爱出汗是什么原因 身体总爱出汗到底是啥回事

一、身体爱出汗是怎么一回事

　　压力过大时，人体植物神经功能容易紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此这些地方更易出“压力汗”。这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌后，更容易产生汗臭味。

　　如果你在高温下大量出汗，到阴凉处止汗后，马上觉得眼前发花、头晕目眩，说明很可能是中暑了。

　　有时中暑还会引起头疼、恶心、呕吐等症状。

　　专家表示，一旦出现上述症状，应马上补水、休息，如症状无法得到迅速缓解，就需紧急送医。

　　作为预防，应减少在上午10点到下午3点的高温时段外出;必须外出时，最好戴遮阳帽、打遮阳伞、注意补水。

　　尽量清淡饮食，每天喝碗绿豆汤或绿豆粥，利于清热解暑。

　　运动过程中汗水滴入眼睛是否感觉灼热刺痛?汗水干了之后，脸上是否留下白色印迹?这些都是“咸汗”(汗水盐分偏高)所致。

　　平时喝水较多，且低盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，就很容易出现这种情况。专家提醒，在运动过程中增加饮水量，十分关键。

二、身体爱出汗应该怎么办呢

　　美国国立卫生研究院研究资料表明，身体发出鱼腥味可能是一种遗传性疾病所致。

　　这类患者身体无法分解鸡蛋、豆类和鱼类在消化过程中产生的化合物三甲胺。三甲胺会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼或臭蛋等难闻气味。

　　这类患者身体无法分解鸡蛋、豆类和鱼类在消化过程中产生的化合物三甲胺

　　这类患者一方面应去医院治疗，另一方面应尽量避免吃此类食物。

　　到了夏天，人们食欲不振、睡不好觉，更易出现低血糖。

　　低血糖发作时，应换到阴凉处，迅速吃些饼干、水果、巧克力，或喝杯糖水。

　　如症状没有改善，需及时送医。公共场合中，如有人出现低血糖，应主动提供食品和饮料，不要围观，保证环境安静、空气流通。

　　怕热多汗是甲亢的特征之一，此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等，严重时眼球出现突出。

　　保证碘摄入量是防止甲亢的主要措施，如适当摄入海带、紫菜等含碘较多的食物。

　　在没有明显原因的情况下，如果突然满头大汗，甚至导致浑身湿透，脸色苍白或灰白，四肢发凉，并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛，应马上怀疑心绞痛、心肌梗死等心脏病发作的可能。

三、不同部位出汗说明身体虚

　　1、额汗

　　出汗局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。

　　2、冷汗

　　每当人在生病、受惊吓或心绪格外紧张、生理心理功能失常时会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉，出汗后常常有“心有余悸”之感。

　　3、手足汗

　　中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。>>>女人5部位出汗都预示什么

　　4、鼻汗

　　在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣泄失常，多见于肺虚病人。

　　5、半边身出汗

　　指半边身体多汗，而另半边身体无汗或出汗甚微。多因气血不足内阻经络所致，常见于青年人高血压脑病，中风，半身不遂，截瘫等患者。

　　6、黏汗

　　汗出黏腻，发稠发热，系重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病症汗。此种汗表明身有湿热不清，需去湿去热，方可痊愈。

　　7、焦味汗

　　汗出津津，绵绵不断，散发出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚浓，可刺激周围人打喷嚏、流清涕。此症局限于青年人男性，系因手淫频繁，或经常梦遗滑精，又不注意清洗会阴部者。此外，高烧病人的战汗，手术或女性分娩之后的虚汗，生命垂危、弥留之际的脱汗，都是不同病症或不正常的奇汗。

　　8、劳心汗

　　系指心窝部和两乳房中间部位多汗，而其他部位无汗或汗出甚微，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血，脾不统血而胸汗涔涔。常见于劳心过度的知识分子。

四、夏季四种错误的止汗方法

　　1.常开空调

　　很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。

　　首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。

　　2.出汗后立即用冷水冲澡

　　夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。

　　同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。

　　还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。

　　锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

　　3.出汗后用冷水或冷毛巾擦

　　已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦，应该用温热水或温热毛巾擦。

　　因为皮肤受到冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，此时人体会产生烦热的感觉。

　　若用温热水，皮肤表面受到热的刺激，毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张，热量就会更多更快地散发出来，人体很快就会感到凉爽舒适。

　　4.夏季脱毛

　　还有人常在夏季脱毛，抑制排汗，防狐臭，却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。

　　过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律，使汗腺代谢废物不能正常排出，皮肤被持续刺激，从而出现红肿、瘙痒等，可能引起体温过高，甚至导致热休克。

　　以上四种错误的止汗方法并不能解决出汗多的问题，夏天出汗多，可以吹吹风扇，在阴凉的地方休息下，多补充水分，也可以喝点藿香正气液来避免出汗过多导致的中暑。