怎么通过指甲看健康 指甲保养的方法都有哪些

一、通过指甲怎么看身体健康状况

　　红 斑 甲

　　指甲下有红斑点出现，说明毛细 血 管 出 血，其成因可能是由于高 血 压、皮 肤 病、心 脏 感 染或一些潜在的严重 疾 病的存在。

　　白色斑点

　　小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于 肠 胃 积滞，消化不良或虫积或 缺 钙，可能是 虫 斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。

　　多见肝功能代谢或受损，特别是乙 肝 慢 性 病人。习惯性 便 秘，长期造成 肠 胃紊 乱 也会出现点状白点

　　白色指甲

　　一般营 养 不 良、贫 的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失 血、休 克等急 症，或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。

　　纵沟甲

　　许多人操劳过度，睡 眠 不足，神 经 衰 弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免 疫 功能差，体内某些 器 官存在着慢 性 病 变，有可能是 肝 病的先 兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者，表示一次严 重 的疾 病。

　　横沟甲

　　出现横沟甲一般是 营 养 不 良，也可能是 熬 夜、吃饭不规律造成的。

　　指甲横纹多且细者，多见于长期 慢 性消 化 系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹 痛、泄 泻等症状。

　　黑斑甲

　　黑斑甲比较严重说明身上可能有 肿 瘤、坏 疽。

　　表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左 脑有问题。

二、如何保养指甲

　　1.经常修剪

　　要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉。而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型。椭圆形的甲型为佳。

　　2.洗浴后再剪

　　洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。

　　3.受伤的指甲

　　对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次。 之后还可以擦指甲增厚液加强保养。

　　4.让指甲休息

　　指甲油剥落的女生会让别人感觉整个人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就会有所剥落，这时最好就把它卸掉，让指甲呼吸一下新鲜空气。否则时间长了指甲会变黄，对健康也不利哦。

　　5.选甲油

　　在选择甲油或亮光剂时，尽量选不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸盐的产品替代。使用的次数要放宽些，最好不要超过一周一次为佳。

　　6.多多关注甲小皮

　　指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。美甲店店员通常在最开始做基础护理时会除掉或推后顾客指甲上的小皮，让甲面变得更加修长整齐。但是这样做破坏指甲小皮的保护功能，让指甲变得脆弱，建议下次去做美甲时让美甲师保留这层保护膜。

三、保养指甲的禁忌

　　第一：不要涂太多指甲油

　　护养法：牛尔老师曾经说过，涂太多的指甲油会导致指甲变黄。他建议，可用DIY漂白剂，让指甲恢复原来的颜色。再混合1/2杯温开水、4汤匙小苏打粉和2汤匙过氧化氢，浸泡一分钟后，再用小苏打粉轻轻按摩手指和指甲，冲干净即可。

　　第二：切记指甲过长

　　避免指甲过长。举、刮、移动商品会增加损伤指甲的机会。剪指甲前要浸泡指甲。指甲干燥时易发生开裂和松动。每天早晚涂手油以预防手指甲干裂。

　　第三：不能长时间浸泡在肥皂水中

　　如果将手浸泡于过量的肥皂水。可引起指甲松动，水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。所以，做家务事时，例如洗碗、洗衣，使用家具亮光剂时，应戴有棉质衬底的手套，以防受化学物质的损害。

　　喜欢DIY美甲的妹纸朋友们，这三个美甲禁忌要熟记于心哦~如此才能避免美甲健康危害的袭击。此外，建议广大女性一年做一到两次美甲即可。

四、护甲的误区

　　护甲误区一：涂护手霜的时候连同指甲一起擦拭

　　这个做法是错误的，护手霜是为手部肌肤提供滋润和修护，但是达不到护甲的效果。甲面要使用纯天然无刺激的护甲油来护理，例如甜杏仁油、荷荷巴油等，这类产品能在甲面上形成一层保护膜，坚固指面。

　　护甲误区二：经常修剪甲缘死皮

　　指缘死皮过度修剪，会让生长中的指甲失去保护不平衡，而且修剪太多也会越来越粗厚。印奈儿小奈为你支招：可以用含有滋润成分的指缘油或者护指霜涂抹，另外还可以用专用的去角质霜定期去除。

　　护甲误区三：经常打磨甲面，让指甲亮泽

　　很多美眉经常用美甲锉打磨指甲，想让甲面看起来亮泽，但是这是短暂的。这样打磨指甲会越来越薄。指甲的主要成分是蛋白质，它能反映身体的健康状况，想要有亮泽的指甲，要常吃优质蛋白质的食物，如鱼肉、胶质食品等。

　　护甲误区四：美甲前涂底油就能保护指甲不受伤害

　　其实这个说法太绝对了，小奈建议尽量使用纯天然油脂为主的护甲油，一能滋润甲面，二能让后续的指甲油上色更平顺，色泽更饱和。含甲苯、丙醇等成分的甲油伤甲面。