扑克脸竟可能是血管受损表现 做这些能预防

2017-04-13 16:06 来源:网友分享

呆板、冷淡的表情常被大家形容为扑克脸,它仿佛是一扇窗户,不光跟心情性格相关,还可能是血管受损情况的最终表现。

如果在生活中发现周围的人有扑克脸,要留意提醒他去做一下心血管检查。

一个人不管是生气、微笑还是悲伤,只要他有表情,他就会牵扯到面部的口轮匝肌、眼轮匝肌,肌肉是要活动的,当这个人的心血管系统受到破坏时,肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低。

比如有冠状动脉一个明显的狭窄,他自然就没有更多的力气来进行一些表情的反应。

这是身体自我调节、自我适应的一个机制。

此外,也要特别当心坏情绪对心脏的影响。

当人特别生气时,心脏会释放如儿茶酚胺、肾上腺素、去甲肾上腺素等物质,这些物质会进一步摧毁血管,在这个过程中机体还会释放一些炎性物质,这些炎性物质可以刺激血管,生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展。

当这些斑块突然破裂掉时,会迅速形成血栓,导致急性心肌梗死的发生。

日常可通过一些有效的训练,让心脏、心血管系统变得更加理性。这样对负荷、张力、压力、负面情绪、应激反应时,就不会分泌过多的儿茶酚胺、肾上腺素去刺激伤害心脏。

深呼吸、跳绳、广场舞、喝咖啡等训练可以有效增强心血管耐力。

每天跳绳30分钟可预防心脑血管疾病。

闭眼吃东西,动作要求快,这能帮助人的协调能力,如果吃得慢,则表明协调能力不好。

边喝咖啡边看鱼可以增加愉悦感、幸福感。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
生活保健养生大全 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台