贵阳多地大雨冰雹 天气多变注意预防感冒

　　2017年4月5日晚，贵阳普降冰雹暴雨，冰雹最大直径达15毫米。贵阳市气象台统计数据显示，贵阳市的清镇、修文、白云、乌当均降下冰雹，目前观测到最大直径在乌当的水田，直径 15 毫米。有媒体称，4月5日晚9点过，贵阳突降冰雹，在南明区花果园立交桥下，短短几分钟时间，大量的冰雹被冲到低洼处，堆积的冰雹厚度大约有二三十厘米，远远看去像一座座雪山。

　　贵阳的冰雹给我们提醒了，马上要到夏天，极端恶劣天气将要来临。天气多变，忽冷忽热，出现极端天气，人很容易就感冒着凉。所以，大家一定要注意预防感冒。

　　医生提醒，一旦感冒了，先别急着吃药：如果有症状了，适当吃一点抗病毒的药，不要吃消炎药，尽量少输液，因为输液对身体副作用比较大。

　　其实治疗感冒最重要的还是靠自身生活作息的调节，这样才能加快身体恢复的速度。首先饮食、生活规律要调理，然后要休息、多饮水，同时生活要规律性，不要疲劳、熬夜，饮食方面要清淡饮食，不要吃过分油腻过分刺激的东西。

　　春天的天气是非常多变的，早晚温差非常大，所以大家可以做一些放松我们身体的运动，譬如散散步或者跑步，但要留意的是，昨晚运动之后如果有出汗，千万不要马上洗澡，最好就是歇息一会，待心跳恢复正常后再去冲凉。

　　如果家里面有几个人同时患上了感冒，那么一定要对家里进行消毒，最有效的方法就是经常通风换气，保持室内空气的清新。此外，保持愉快的心情，良好的作息，适当的运动来增强体质，身体免疫力提高了，风寒就不容易入侵了。