经常做胸部保养会有哪些好处 30岁的女人应当如何护理胸部

一、什么样的胸部是最性感的

　　1、理想位置：整体位于第2~6肋间，基底直径为10~12厘米，基底面到乳头的高度为5~6厘米，乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。

　　2、傲人形态：最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。

　　3、青春动感：美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。

　　4、U惑乳沟：性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲，乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。

　　5、细腻手感：“天生美乳触之若羊脂，温婉细滑”，张力大，弹性好，软硬度适中，皮肤有光泽，正常挺立，丰满、匀称、柔韧、大小适中。

二、完美的胸部有哪些标准

　　1、乳房大小

　　瘦小族：

　　胸围(cm)÷身高(cm)<0.49

　　普通族：

　　0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

　　丰满族：

　　0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

　　波霸族：

　　胸围(cm)÷身高(cm)>0.55

　　2、乳房形态

　　从正面来看，乳房的形态大致分为碗型、半球型、圆锥型

　　a.碗型：

　　乳轴高度：2~3CM，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。

　　b.半球型：

　　乳轴高度(乳房基底面到乳头的高度)：3~5CM，约为乳房基底直径的1/2

　　c.圆锥型：

　　乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。较为丰满。

　　对于未婚少女，以圆锥型乳房为美，已婚妇女则以半球型乳房为美。

　　3、乳房皮肤

　　具有光泽度的 白皙 肌肤，再有粉嫩的乳头点缀，仿佛含苞待放的花朵娇艳欲滴，更有如丝般柔滑触感，乳房的完美已不再单单只是大小就能概括的。要想拥有完美乳房，皮肤的保养可是不可或缺的工作之一。

　　4、乳房位置：

　　a.乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间，乳头到胸骨中线的距离为11~13厘米

　　b.两乳头的间隔大于20厘米。

三、经常做胸部保养会有哪些好处

　　1.强化心肺功能

　　全身70%的血液流经胸部。通过专业手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

　　2.雕塑身形

　　手臂'腋下'背部及腹部脂肪游离到胸部'使胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪向其它地方游离形成厚背及粗手臂！

　　3.美容养颜

　　按摩能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

　　4.声音甜美

　　人体传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。

　　5.疏通淋巴，消除副乳

　　内在负压养生仪能让胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

　　6.两性和谐

　　由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常（动情激素正常），夫妻生活和谐。

　　7.修长手臂

　　通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

　　8.通过手臂疏通六条经络'有效给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

　　9.前胸通后背、人体最大的膀胱经疏通后'可加速胸部的气血循环，从而带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。

　　10.改善预防乳腺疾病

　　通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环（调节气血），通过拨经将肿块变软变小（软坚散结），促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

四、30岁的女人应当如何护理胸部

　　30岁：延续生命的乳房

　　30岁，这是女性生儿育女的绝佳年龄，而女性产后的2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速胀大而坚实，里面充盈的乳汁，是小宝宝最理想的天然食品，是妈 妈给宝贝的第一份珍贵的礼物，粉嘟嘟的小宝宝在妈妈的怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁，妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝，这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。

　　呵护要点：坚持运动 防止下垂

　　然而，哺乳期并不是一件轻松的事情，一般来说，女性哺乳前都可用手揉一揉或用热毛巾敷一下乳房，哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳 头。但千万不要硬拽乳头，因为反复硬拽可引起乳头的损伤。哺乳后应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤 积，乳头破裂，乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。最后，准妈妈应左右两侧交替喂奶，这样可避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。同时应戴上合适的棉质文胸，每天坚持做胸部运动，以防止乳房下垂。