什么宝宝春季容易腹泻,春季吃那些可以养生

一、为什么婴幼儿春季容易患病

　　首先在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。通过适量、定期、定时的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。

　　其次，利用现有时机锻炼幼儿身体。春季气候适宜，阳光灿烂，极有利于幼儿户外活动。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，促进维生素、的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力；春季阳光中的红外线能使人体深层组织的血管扩张，加速血液循环，使骨细胞得到更多的营养物质，两种射线的适量照射均有利于幼儿生长发育。家长和教师可利用春游、放风筝等形式带领幼儿多参加户外活动。

　　再次要注意饮食。幼儿正处在长身体的关键阶段，营养全面，膳食搭配得当，能增强其身体的免疫力。要在保证幼儿肉、蛋、奶等蛋白质类供应的前提下，让幼儿多吃青菜、粗粮，因为粗纤维可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序；多饮水，春季气候干燥，幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

二、春季容易出现皮肤过敏的现象

　　1、患上皮肤病是患者最担心的事情，一旦患病就会给自己的健康造成严重的伤害。“敏感性”皮肤的人因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触过敏原。所以在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。

　　2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。

　　想要在生活中远离皮肤病的发生，避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂。最好使用温和、无刺激的洁面乳。

　　如果出现过敏症状，首先应远离可知的过敏原，对不明原因的过敏，要到正规医院做过敏原检测，切忌自行用药。治疗、用药应在医生指导下进行，可服用抗组胺药物进治疗。

三、为什么宝宝春季容易腹泻

　　1、宝宝本身的免疫功能和机体防御还比较差，包括血清免疫、球蛋白、肠道的分泌型免疫球蛋白相对较少，对于胃内细菌的杀灭能力相对较弱，所以宝宝会更容易引起腹泻。

　　2、宝宝生长发育较快，所需要的营养也比较多，尤其一岁以前的宝宝，食物主要以液体为主，刚开始加辅食的时候，也以流食为主，所以一旦食物进入较多的时候，胃肠道的负担就会比较重，宝宝胃肠道不能承受这些负担时，就容易出现一些问题。

　　3、婴幼儿消化系统发育尚未成熟，胃酸和消化酶的分泌，包括消化酶的活力，相对成人来讲都比较低，当宝宝不能适应食物的量，或者食物的品种发生较大的变化，都可能引起腹泻。

　　4、人工喂养的宝宝相对抵抗力差。母乳里面含有很多免疫因子，在牛乳里面虽然也有，但是在制作和加热的过程中，容易失去活性，所以人工喂养的宝宝出现腹泻的可能性相对较高。加上有些宝宝对牛奶的乳糖不耐受，也可能出现腹泻。

　　5、如果宝宝的肠道菌群出现失调，也容易引起腹泻。

四、春季吃那些可以养生

　　1、黑芝麻、春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很容易感染到眼睛，引起结膜炎，常吃黑芝麻能增强眼睛的抗病能力，减少结膜炎的发生。

　　春天人体钙流失比较快，骨骼变脆，尤其是儿童和老人，黑芝麻的钙含量是鸡蛋和牛奶的6倍，特别适合春季补钙。

　　2、山药、春季天气多变，容易着凉，拉肚子。常吃山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用。

　　春季也是呼吸道炎症高发季节，常吃山药可增强呼吸粘膜的抵抗力，对咳嗽、咳痰及肺炎都有很好的改善作用。

　　3、香菇、春季气候多变，人容易出现感冒咳嗽，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力，预防春季感冒。

　　4、栗子、春季干燥人容易上火，最常见的就是口腔溃疡，一旦发生空腔溃疡的情况，生吃栗子能快速消除溃疡面，消除炎症。

　　对于脾胃虚弱的朋友来说，吃栗子是最佳选择，他能养胃健脾，提高消化能力，尤其是有老胃病的人吃它更好。