冬季感冒怎么办 小妙招帮你解决冬季感冒

一、治疗冬季感冒的两种民间方法

　　1、按摩

　　风寒型按摩印堂、迎香，分推前额，能止头痛、通鼻窍;按肺俞，能宣肺解表、止咳嗽，除鼻塞；按风门，可散风止咳，除热，止头痛;按揉拿捏风门、风池、肩井，可解表散寒止头疼。

　　【提示】

　　中医推拿按摩治疗上述普通感冒，轻证3～4次即可痊愈。在操作时当避风寒。同时，患者也要在饮食起居上注意防寒保暖，多喝开水，避免过度劳累。

　　2、刮痧

　　刮痧治疗感冒多用于风寒感冒、时行感冒（流行性感冒）；暑热感冒要慎用。

　　可以取太阳、迎香、风池、天柱、大椎、风门、肺俞等穴位。先嘱咐病人反坐于椅子上，充分暴露治疗部位，最好先用75%酒精常规消毒后，将正红花油涂于患部（或者用色拉油泡红花后也可），治疗者用手紧握刮痧板（大药房都有销售，能用就可，不要求某某动物的角），与皮肤呈45度斜角，从上至下，由内而外顺穴用力均匀柔和而刮。刮拭顺序为：（1）面部（2）脊背与肩胛（3）上肢。每次治疗时间为15分钟左右。凡有病源之处可见皮肤上有红点和紫红色、紫黑色斑块或青黑块疮，称之为痧，两三日可自行消退。

　　治疗后嘱患者喝生姜汁糖水250毫升，用温水泡手脚以促进四肢及全身的血液循环，疏通经络，帮助新陈代谢。多数病人经两次治疗可痊愈。

　　或者用生姜、葱白各20克捣烂如泥，用纱布包裹，蘸热白酒先擦前额和太阳穴，再刮背部脊椎两侧，刮至皮肤潮红为度，最后在肘窝、腘窝推刮。如有恶心加刮胸部、腹部。刮痧后，患者微微出汗，效果较佳。每天2-3次。

　　【提示】

　　面部可用手代替刮板，或是用刮板较厚段轻刮多次，微红即可；要注意防风，小心受凉;对于老人有严重心脑血管疾病患者要慎用或禁用。

二、两种治疗冬季感冒的药方

　　1.毒郁腠理

　　【症状】壮热不退，胸胁苦满，口苦咽干，耳聋，目赤，呕吐，口渴，大便燥结，胸胁汗出，舌红赤，苔薄。

　　【治法】辛凉和解通腑。

　　【方药】增损大柴胡汤。

　　冬季感冒不必忧 几副汤药就搞定

　　【组成】柴胡12克，黄芩6克，枳实3克，薄荷6克，陈皮3克，黄连3克，黄檗3克，栀子3克，白芍3克，大黄6克，广姜黄2克，白僵蚕（酒炒）9克，金蝉蜕10个。

　　【用法】水煎去渣入冷黄酒30克、蜜15克，和匀冷服。

　　2.热陷心包

　　【症状】持续性高热，剧烈头痛，神昏谵语，烦躁不安，惊厥抽搐，小便赤涩，舌红赤，苔黄厚而干，脉洪数。

　　【治法】开窍通络，解毒泻火。

　　【方药】玳瑁郁金汤。

　　【组成】生玳瑁3克（研碎），生山栀9克，细木通3克，淡竹沥20（冲）毫升，广郁金（生打）6克，青连翘6克（带心），粉丹皮6克，生姜汁（冲）2滴，鲜石菖蒲汁（冲）10毫升，紫金片（开水烊冲）1克。

　　【用法】先用野菇根60克、鲜卷心竹叶40克、灯芯草2克，用水1.2升，煎成800毫升，取清汤，分两次煎药服。

三、预防冬季感冒的几个要点

　　1.维持良好的个人及环境卫生。

　　2.保持双手清洁，并用正确方法洗手。

　　3.双手被呼吸系统分泌物弄污后（如打喷嚏后）应立即洗手。

　　4.打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。

　　5.增强抵抗力有助预防感染流感。均衡饮食、适量运动、充分休息、避免过度紧张和避免吸烟，都是增强抵抗力的方法。

　　6.在流感高发期，最好避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公共场所。

　　7.在药物预防方面可用贯众、板蓝根、大青叶水煎服，或投以紫金锭，或用大蒜滴鼻等。

　　小贴士

　　腠理：皮肤、肌肉的纹理，分皮腠、肌腠等。

　　心包：包在心脏外面的一层薄膜。

　　膜原：人体部位名，指胸腹与膈肌之间的部位。

　　药物、食疗都可以对感冒进行治疗，除此外，还有一些中医的感冒治疗方法也非常值得推荐。

　　像推拿、按摩、刮痧等这些中医疗法其实对感冒的治疗都非常有效，对这些治疗方法感兴趣的人不妨一试。

四、预防冬季感冒的六个方法

　　1、常喝白开水

　　冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效，有效预防感冒发烧。

　　2、冬季感冒了怎么办

　　坚持冷水洗脸，可以增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。但是体质虚弱、虚寒之人不宜采用冷水洗脸方法来预防感冒。

　　3、床头常放柑橘或薄荷油

　　柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒，床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳，用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

　　4、常喝枣姜汤

　　用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

　　5、勤锻炼

　　防寒抗病，锻炼自然也是少不了的。冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“夏练三伏，冬练三九。”冬季坚持体育锻炼，是非常有益于身体健康的。

　　6、用桑菊做枕

　　冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。