小米红枣南瓜粥的功效 你都了解哪些

　　中医讲究医食同补，因为在古代中国人相信，我们所吃的任何东西，都可以为我们身体提供所需的能量。因此，自古就流传了“药补不如食补”的说法。而中国的药食文化，更是流传了几千年，上至达官贵人，下至平民百姓，都知道将药物与食物良好的结合在一起，更能够起到强强联合，相互促进的作用。

　　而今天要向大家介绍的，就是红枣南瓜小米粥。中国人都知道，粥对于肠胃具有很好的疗效。而小米，其丰富的营养价值与药物价值，也是不言而喻的。红枣和南瓜，在中国医药学药材的地位也十分重要。南瓜，中医认为，它能够起到润肺益气的功效。而且现代医学研究表明，南瓜当中，富含丰富的果胶和维生素。果胶对人体，具有很好的吸附性，能够清除粘贴在我们人体当中的病菌和有害物质。

　　红枣的功效就更多了，它不但具有美容养颜的作用，还能够起到消炎止痛，清肝明目的功效。尤其对于女性而言，预防心血管疾病有着非常好的作用。将这三样营养丰富，功效卓绝的食物放置在一起，熬制成粥。这一碗看似简单的红枣南瓜小米粥，就同时具备了色香味与营养丰富的特点。看上去不禁让人食指大动。

　　红枣小米南瓜粥的功效不仅仅是食物，它还变成了一种美容养胃的医疗保健食品。相对于市面上卖的各种保健品营养品来说，小米红枣南瓜粥的食用，不仅价格低廉，原材料方便易得。而且，因为是由自己亲手做的，吃起来就会感觉到格外的安心。比市面上卖的保健品更加的天然健康。