手心脚心发热怎么解决 手心脚心发热的原因

　　有些人一到了夏季就容易发热出汗，特别的难受，但是还有一些人无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，都有手心脚心出汗的毛病，很多人认为这只是一种很正常的情况，并没有特别的在意，其实这是体内脾胃失调引起的，需要好好的进行调理才好，那么我们就一起来了解一下吧。　

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　　手心脚心发热的人群，很多都是一些情绪波动比较大的年轻人，从中医的角度来讲，发生这类症状的主要原因是脾胃功能失调，脾胃功能虚弱的人，不能很好的运化水湿，久而久之湿气就会郁结在体内，引起四肢多汗，尤其是双手双脚更为多见。严重的患者还会出现形体消瘦，精力萎靡，口干舌燥，小便频繁的情况，造成这些症状的原因都是因为体质太过虚弱，需要及时的改善体质。还有很多的人饮酒过多，食用的过于辛辣，就会出现口臭，便秘等症状，时间长了就会手脚发热，容易出汗。

　　脾胃功能虚弱的人平时应该多吃些健脾的食物，比如苦瓜，薏米，山药，莲子等，还可以配合一些外用的中药泡手泡脚，对于调理手脚多汗都有很好的效果。另外在饮食上要特别的注意，不吃辛辣刺激的食物，不饮酒不吸烟，保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯，平时不要过度的紧张，情绪波动不能过大，加强自身的体育锻炼，改变体虚的情况，从而在根本上摆脱手心脚心发热的情况。

　　上面介绍的就是关于手心脚心发热的一些原因和处理方法，如果你也经常有手脚发热的情况，可以试着用上面提到的方法进行改善，在配合合理的饮食和运动，我相信一定可以有效的缓解症状，改善发热的情况，让你从此摆脱烦人的手汗脚汗。