四成受访大学生每周锻炼不足一次 六成坦言是因为懒

四分之一受访大学生每周锻炼不足一次

60.0%受访大学生坦言不运动是因为懒，49.7%受访生认为体测仍是好的督促手段

作者：孙震白紫薇

如今，健身和塑型代替减肥在年轻人中风靡，但大部分大学生体质不佳仍是事实。近期，同济大学、复旦大学相继公布了学生2015年体测数据，女生达标率普遍高于男生，两校男生最弱的项目均为引体向上，不合格率在八成左右。测试结果令人堪忧。

对2001名受访大学生进行的一项调查显示，四分之一受访大学生每周锻炼不足1次，60.0%的受访大学生坦言自己不运动就是因为懒。

54.6%受访大学生担心自己体测成绩难看

在锻炼频率上，大部分受访者的运动频率是一周2~3次（36.8%），其次为一周4~6次（23.9%），仅12.9%的受访大学生表示每天都会去运动。而26.3%的受访大学生每周锻炼不足1次，其中6.6%的受访者称基本不运动。

在重庆某211高校就读的郑霜（化名）坦承，她每周也就运动一次，“要是空气好了会去操场跑步，有时会去游泳。”

近些年跑步、健身的风潮在年轻人中兴起，如48.2%的受访大学生所说，周围的运动氛围还是很浓厚的。

郑霜表示，“周围人里有的参加了学校的健身社团，有的去健身中心办了卡，朋友圈里少不了‘打卡’晒锻炼的。可能是大四了，大家都空闲下来，才有时间锻炼。”虽然如此，郑霜也认为，发誓表决心一头热的多，真正坚持下来的，还是那些原来就很愿意运动的人。

由此可见，“说得多、做得少”，真正坚持运动的实在寥寥。究其原因，60.0%的受访大学生表示全都是因为懒，47.6%的受访大学生表示万事俱备，就差一个健身的伴儿，还有47.4%的受访大学生干脆表示，打游戏、看肥皂剧更轻松。还有27.8%的受访大学生说自己课业负担重。

那么，大学生担心自己的体测吗？调查中，54.6%的受访大学生承认，就自己目前状态，很担心体测成绩。其中10.4%的受访大学生表示非常担心。明确表示不担心的受访大学生比例仅为5.0%。

在北京某985高校就读的黄晨同学觉得，自己就算不锻炼，体测也能“低空飘过”。“室友和我也会在体测那几周，多跑两圈临时抱佛脚。”在她看来，体测的标准其实并不算高，如果平时注意好好吃饭、按时睡觉，应该没太大问题，“不过很多人，包括我自己，过体测的过程是很难看的，都是龇牙咧嘴、气喘吁吁的，这就是没有底子的结果。”

有人认为，体测和毕业证挂钩，经常会卡住“天之骄子”们的毕业之路，作为督促锻炼的手段太过严苛。不过，仍有49.7%的受访大学生赞同体测是好的督促手段。

南京理工大学动商研究中心主任王宗平认为，“学校体育，不缺文件也不缺抱怨，也许缺的是转变‘重文轻武’思想，缺地方政府学科均衡、学校重视、家长支持和老师担当，更缺其他学科的退让。我们的中小学除了体育课，参加体育锻炼的人数不到8%，而日本达到了65%，美国也有63%。”

河南农业大学体育学院公共体育部副主任卢红振表示，大学生身体素质不尽如人意，不仅是高校问题，更是社会问题。“当代大学生还没有把运动当成一种生活习惯、生活必需，没有好处的时候，人们就会回避运动。”