鼻子上火是什么原因 我们可以吃这些食物

　　有的时候我们会觉得我们的鼻子里面很干，或者有的时候只要流鼻涕就会伴有血丝，那么这种情况就是说明我们的鼻子上火了。对于鼻子上火，我们在生活中想要预防它也是比较简单的，只要我们注意自己的饮食问题，并且不要经常熬夜就可以了，同时我们可以适当的食用一些降火的食物。下面我们就一起来看看有哪些方法可以降火解决鼻子上火的问题以及引起我们鼻子上火的具体原因吧。

　　​首先我们来说说鼻子上火的原因有哪些?引起我们鼻子上火最主要的和我们的生活习惯有关，最常见的就是饮食习惯和作息习惯。饮食习惯主要是有的朋友喜欢吃辛辣的食物，特别是辣椒，吃多了就最容易上火了。作息习惯主要是由于晚上熬夜，新陈代谢紊乱，从而导致内分泌失调，然后就会引起上火。还有就是自己本身患了某种疾病而引起的并发症状从而导致鼻子上火，例如感冒，鼻炎等疾病都可能引起鼻子上火。

　　其次我们就来说说当我们鼻子上火的时候我们吃什么食物可以缓解鼻子上火吧!第一种就是我们常见的南瓜，南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，不过吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，一般情况都做成南瓜粥更容易我们人体吸收。第二种就是枇杷，枇杷不仅有清热的功效，还可以提高人体免疫力。第三种就是绿色蔬菜，绿色蔬菜含有多种维生素，对于缺乏维生素而引起的鼻子上火效果非常好。

　　最后想对大家说的是，当我们的鼻子上火时要及时采取正确的办法解决，不然鼻子病情就会恶化，严重的还会患上鼻炎，那就很麻烦了。既然鼻子上火的危害大家都有所了解了，那么就让我们养成良好的生活习惯，从生活中的小事做起，不要让我们的鼻子上火。