吃哪种菜可以活血化瘀 食疗助你活血化瘀

　　我们都知道，人是血肉之躯，不是金刚不坏之身，所以在日常生活中，难免磕着碰着，留下淤青，那是我们血液流通不顺的表现，不仅难看，还会使我们觉得淤堵不顺，疼痛，而且对我们的行动也是会有一些不良的影响的，所以说这时候就需要我们活血化瘀。不过大家会问，要怎么活血化瘀呢，吃哪种菜可以活血化瘀?

　　不要着急，接下来我就给大家讲讲吃哪种菜可以活血化瘀。想要活血化瘀的话，大家可以吃西兰花猪肉煲。我们要准备一些西兰花，猪腱肉，胡萝卜，蜜柚，洋葱丁，鸡粉，白糖、盐。然后我们先将西兰花洗干净，掰成小朵，之后再把蜜柚、胡萝卜去皮切块，最后把猪腱肉洗干净切块。然后我们先把它们放入锅内进行翻炒，之后再往锅里加入适量的水，进行煮制，先用大火煮制，再改用小火煮制，最后加入适量的调味料就可以出锅食用了。多吃这个可以有效防止血小板的凝固，促进血液循环。

　　除了上面这道菜，我们吃哪种菜可以活血化瘀。红花鸡汤就不错，我们要准备一些红花，母鸡，当归，无花果，橙子，盐。然后先将红花、当归洗干净，再把橙子去皮切瓣，再把无花果切开，然后把母鸡清理干净。然后我们把它们一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，先用大火煮制，再改用小火煮制，最后加入适量的调味料就可以出锅食用了。多吃这个有祛瘀止痛、活血痛经效果。

　　现在大家对吃哪种菜可以活血化瘀还有疑问吗?上面我也给大家推荐了两道可以活血化瘀的食疗，大家平时可以多吃，对治疗活血化瘀是很有效果的。除此之外，大家也要多加注意，不要太莽撞，经常受伤。平时的话要多加锻炼，提高自己的身体免疫力，多健身，使自己更强壮。