中医促进新陈代谢 中医治疗效果好

　　大家都知道，新陈代谢对我们的人体来说是很重要的，我们需要通过新陈代谢来排除身体的毒素，提高体内细胞的活力。要是新陈代谢快的话，也是可以让我们达到减肥的效果的，而且新陈代谢快的话，是可以延缓我们的衰老速度的，所以很多人都想要加快自己的新陈代谢，那么，大家知道怎么通过中医促进新陈代谢吗?

　　中医促进新陈代谢该怎么做呢?比如说在夏天，我们可以多喝一些红茶，这样的话对我们的身体是很有好处的，大家只要准备一些茶叶，然后加入适量的开水，进行冲泡就可以了。除此之外，生姜红糖水也是很不错的，对促进新陈代谢也是很有效果的，我们只要准备一些生姜，红糖，然后先把生姜处理干净，加入适量的水，进行煮制，最后等煮开后再加入适量的红糖进行搅拌就可以服用了。要知道想要促进新陈代谢的话，需要把我们体内多余的热量释放出来，所以我们可以多吃一些温热的食物。

　　除此之外，我们还可以通过中医按摩来促进新陈代谢。我们可以多按摩按摩天柱穴，这个穴位在我们的颈部后侧，我们只要适度地按摩这个穴位就可以了。按摩风门穴也是很不错的，这个穴位在我们背后的左右肩胛骨内侧上方，找到穴位后大家用指腹按压就可以了。按摩肾俞穴也是可以的，这样的话是可以提高大家腰腹周围的代谢机能的。

　　现在，大家知道中医促进新陈代谢该怎么做了吧。要知道想要促进新陈代谢不是一下子就可以完成的，需要我们坚持，大家平时可以多喝一些促进新陈代谢饿茶饮，然后多多进行按摩。除此之外，大家也要注意自己的饮食，饮食要清淡一些，注意合理的膳食搭配。