红花艾叶泡脚的好处 红花艾叶怎么泡脚

　　现在大部分的人都很注意生活中的养生，所以很多人都有泡脚的习惯，有时候泡脚时还会加一些对身体有益的成分和草药，像醋和生姜就是很常见的，有时候还会加艾叶红花泡脚，那么到底艾叶红花泡脚的好处是什么呢?我们今天就来给大家介绍一下艾叶红花泡脚的好处和方法，一起来看看。

　　艾叶红花泡脚的好处

　　艾叶性味温和，有散寒和温经的作用，对于虚汗，崩漏和月经不调，皮肤痒等有一定效果。而红花可以补气血，活血化瘀，对于散瘀止痛等都是有效果的。用艾叶红花泡脚的保健效果很好，不仅可以温暖身体促进血液循环，活血化淤，还有助于睡眠，尤其对痛经的女性是大有好处的。另外在泡脚的时候也可以根据自己的身体加入不同的草药对于一些疾病的预防和治疗都是可以起到一定效果的。

　　艾叶红花泡脚方法

　　泡脚不是说你打一盆热水然后把艾叶红花扔进去就可以了。正确的方法是先把50克红花和艾叶放进纱布袋然后捆好，加水放到锅里大火煮开，然后转中火煮5至10分钟。泡脚的时候用熬好的水兑热水，然后泡上半个小时就可以了。熬一次水可以泡2至3天。泡脚的水温度不能太高，大概在40度左右就可以了，饭后也不适合泡脚，最好是在睡觉前泡半小时，时间不宜太长。

　　今天我们给大家介绍的就是关于艾叶红花泡脚的好处，现在大家都了解了吗，很多女性朋友可能常常会有手脚冰冷和痛经的问题，那么就可以试试用艾叶红花来泡脚了，但是要注意泡脚的时候要多给身体补充点水分，也可以边泡脚边喝一杯红糖姜水，这样有助于身体发汗，可以更好的把寒气赶出身体。