喉咙红肿吃什么食物好 喉咙红肿可以吃这5种食物

　　在换季的时候冷热交替是最容易感冒的，一旦感冒就会出现喉咙红肿的情况，喉咙红肿让人们的生活变得糟糕，不想说话、不想吃饭，这样子上班也是没精神的。其实在感冒期间，大家也要保持合理的饮食，下面我们来看看喉咙红肿吃什么食物好?

　　喉咙红肿吃什么食物好?

　　1、喝蜂蜜茶或者是生姜茶：温热的蜂蜜茶和生姜茶都有消炎止痒的效果，可以缓解胸闷、紧张的情况。蜂蜜可以在嗓子感染的位置形成一道屏障，防止其它东西的刺激。

　　2、香蕉：香蕉是属于一种非酸性的柔软水果，十分好吞咽，也不会刺激嗓子，除此之外，香蕉还有含有丰富的维生素C、维生素B6、钾等营养成分，对身体好。

　　3、吃一些水煮胡萝卜：胡萝卜里面有丰富的维生素A、钾等营养物质，在嗓子不舒服的时候可以吃点清蒸胡萝卜或者是水煮胡萝卜，这样可以缓解喉咙不舒服的情况，生吃胡萝卜的话只会加重喉咙痛。

　　4、全麦面条：吃软软的面条可以有效的缓解喉咙痛，全麦面条里面含有丰富的铁、锌、维生素E等营养物质。

　　5、吃炒鸡蛋或者是鸡蛋白：这两种食物可以给人提供比较容易消化的蛋白质，对喉咙的疼痛、炎症有很好的缓解作用，在吃的时候不要加调料，不然会让嗓子更加不舒服。

　　温馨提示：以上就是关于“喉咙红肿吃什么食物好”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。喉咙红肿不舒服让人干什么事情都没有动力的，大家在生活中要多多注意，在喉咙红肿的时候也不要吃辛辣刺激的食物，如果实在是很严重，可以到医院看医生。