2017-06-02 07:09 来源:网友投稿 作者: 沈曼文
我这几天一直跟哥们儿在外面吃饭。我的这个哥们儿特别爱吃烧烤,所以每天晚上我们都去烧烤店儿吃烧烤,而且老板还特别大方,每次都送我们一提啤酒。但是今天早上我起床以后,发现嗓子疼痛,而且舌苔厚白,我喝了一大碗白开水,症状有所改善就没有在意。但是到了下午的时候,疼痛的症状更严重了,没有办法,我到医院去进行了检查医生告诉我说这是上火引起的咽喉痛。说只要把火去掉,就会好的,那么我想问一下上火该怎么办呢?
1,舌苔厚白疼痛是因为上火引起的,所以我们一定要多喝水,尤其是多喝温开水,可以在里面加点白糖因为白糖凉性的可以去火。还有就是在饮食上,一定要清淡营养。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。或者是喝点菊花茶,都可以去火,千万不要吃辛辣自己就拿东西,要不要吸烟喝酒里面是症状更加严重。
2,上火以后我们可以选择用艾叶泡脚因为艾叶泡脚可以去火,而且还可以促进血液循环,排毒养生,对身体特别好。我们将该爱要放在水中大火煮开,煮开以后倒入洗脚盆,然后等水合适了再把双脚跑入,泡脚的时间不需要太长,泡20分钟左右就可以了,在泡完脚以后要喝一杯温开水补水。
3,上火以后一定要注意休息,千万不要是自己太劳累,过度的劳累只会是身体更加虚弱,还有就是一定要保持心情舒畅,千万不要因为一些小事斤斤计较,以免影响自己的心情,良好的心情有利于病情的恢复,千万不要着急,因为病情需要慢慢恢复,不是一下子就可以好的。
注意舌苔厚白疼痛的原因很多,所以我们需要到医院去进行了检查,根据检查结果进行相对应的治疗,在日常生活中,一定要多喝水,注意休息,千万不要熬夜,还有就是应该增强体育锻炼,提高自身身体素质。