晨起口气大7招赶走口臭清新一天

　　经过一整晚长时间的睡眠，到了第二天起来的时候，绝大多数人都会有很重的口气。不仅自己闻着难受，也会影响未来一整天的心情，尤其被他人闻到更是件极其尴尬的事情。那么，有什么方法可以快速有效的去除恼人的口气呢?下面，小编就教大家7个小妙招，轻松解决口气病。

　　1、清洁舌头

　　除了每天用牙刷和牙线彻底清洁牙齿两次以外，你还可以使用舌头刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多数药店均能购买到。专家表示，如果这些舌苔不及时清除干净，将会引发严重的口臭。因为，舌头上布满数以万计的细丝，能够大量捕获食物颗粒和细菌，从而导致口腔异味。

　　2、嚼无糖口香糖

　　唾液对预防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常见的是口干或通过某些药物和健康问题所引起的。很多人都会有这样的疑问：为什么清晨起来口气会特别重?这是因为人在睡眠的时候唾液分泌较低，而嚼口香糖可以有效帮助唾液分泌。更重要的是，无糖木糖醇口香糖能够有助于抑制口腔内致病细菌的生成。

　　3、吃肉桂

　　日常生活中，我们经常会用肉桂作为香料添加在食物中以增加食物的香味。有研究发现，其还有去除口臭的功效。有些国家甚至将肉桂添加到口香糖中，制成肉桂味口香糖，不仅加速分泌唾液，还能利用其香气驱散口气，杀灭口腔中的残留细菌。还有研究发现，经常嚼口香糖的人至少要比那些不嚼口香糖的人的口腔细菌减低50%。当然，经常在烹饪中添加肉桂作香料也是会有此效用的。