恶心想吐吃不下东西 恶心干呕可能是咽炎发作

一、恶心想吐吃不下的原因

　　恶心想吐吃不下有以下原因：

　　1、怀孕。如果之前有过同房经历，出现恶心症状建议先排除怀孕的情况。

　　2、过度的体力劳动或脑力劳动。这会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

　　3、饥饱不均.胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

　　4、情绪紧张过度疲劳.在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调， 引起食欲不振。

　　5、暴饮暴食使胃过度扩张.食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

　　6、酗酒吸烟。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加 重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

　　7、生冷食物.经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

　　8、药物因素。有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食 品的加工等有一定的关系。

　　9、睡前饱食。晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、 结石、糖尿病等。

　　10、饱食后运动。以上对胸闷恶心食欲不振的原因作了相关的介绍，在平时的生活中要注意饮食的规律，吃饱后不要立即 运动，可以慢慢散步，这样就不会导致肠胃的不适。饮食方面就要以清淡健康为主，避免辛辣刺激的食物。 如果胸闷恶心食欲不振的情况持续很久，就要到医院进行检查和治疗。

二、恶心干呕可能是咽炎发作

　　如果你有恶心干呕吃不下饭等情况，你可能患上了某种咽炎。可以参照以下的咽炎的种类及其临床表现的介绍，对照一下自身，如果症状与上述某一个相似，建议尽快就医。

　　1、慢性肥厚性咽炎。咽部不适、疼痛、痒或干燥感，时有灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚至恶心。咽黏膜增厚，暗红色，有小血管扩张，咽后壁有颗粒状淋巴滤泡增生散在突起，甚至融合成片。咽侧索增厚，两侧呈条索状向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏脓性分泌物。

　　2、链球菌性咽炎。起病急，初起时咽部干燥，灼热，继之咽痛，空咽时咽痛往往比进食时更加明显，严重者伴有畏寒、高热、头痛、全身不适、食欲不振，背及四肢酸痛。咽痛逐渐加剧，随炎症侵及的部位可引起相应的症状。咽侧索发炎时引起吞咽困难、疼痛，伴有耳痛，舌根淋巴组织发炎，则有剧烈的灼痛或刺痛，并向两耳放射。波及咽鼓管时则有耳闷、耳鸣及重听现象。如病变侵及喉部，则有咳嗽、声嘶、呼吸困难等症状。小儿病情重，可发生惊厥。

　　3、慢性单纯性咽炎全身症状均不明显，而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似，且多种多样，如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。

　　4、急性咽炎。起病较急，常与急性鼻炎同时发生。初觉咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，继而有咽痛，多为灼痛，且空咽时咽痛较剧。疼痛可放射至耳部。上述局部症状多见于成年人，而全身症状较轻或无。而幼儿及成人重症患者，可伴有较重的全身症状，如寒战、高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐。

三、食欲不好的忌口

　　食欲不好忌吃以下食物，分别为：

　　1、生冷饮食。一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等;各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等;各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

　　2、刺激太强的食物。太辣，太麻，太冷的食物，比如:辣椒，花椒，胡椒。

　　3、油腻的食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

　　4、雪糕。如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

四、食欲不好的注意事项

　　食欲不好的人平时要注意自身饮食习惯，调整好胃口，打理好身体，要做到以下几点：

　　1、饮食清淡。少吃鱼肉类的，饮食要清淡好消化才行，而且要注意不要吃太多刺激性的，辛辣和油腻还有太甜的食物都少吃，每餐前可以吃两块山楂片帮助提高食欲，而且能增强消化功能。食欲不好的人要注意饮食少量多次，不要一次性的吃太多，暴饮暴食的话会让身体产生抵抗食物的本能，而且要注意吃饭细嚼慢咽，不能狼吞虎咽的吃东西，会感觉食物都没有味道。

　　2、饮食规律。饮食要有规律，有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。用餐定时定量，平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。注意食物温度，食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

　　3、细嚼慢咽。食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。饮水看时间，餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。保暖防寒，胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。