如何有效去除脚臭 脚臭的形成原因

一、脚臭的形成原因

　　脚臭一直成为一些人的困扰。每次一脱掉鞋子，脚臭味马上散发到房间的每一个角落，往往给人留下不好的印象。脚臭在中国有30%以上的患者,也是最常见的皮肤病。它不仅影响我们正常的工作和生活，还给个人形象带来一定的损害。脚臭是由于剧烈运动后脚心汗腺大量排汗造成的，汗液了除了水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在大量排汗后，脚上、鞋里的细菌大量繁殖，加上汗液里的尿素、乳酸。很容易产生臭味，再加上鞋子不透气，空气不流通，臭味散发不出去就会越积越多，产生剧烈的臭气。其实脚臭不是病，导致脚臭的原因有很多，脚臭和脚的生理和所穿的鞋子有很大的关系。

　　通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。

二、脚臭如何根治

　　中医认为分清体质，中药就可以根治脚臭。

　　许多人有脚臭困扰，中医认为人体机能失衡会增加汗水分泌，使脚臭情形更严重，如脾虚湿盛体质，因水分代谢失常、稍一动就出汗，阴虚阳亢体质则手脚心易无故发热、流汗，可透过中药材入膳或制成茶饮，改善易流脚汗的体质;另外透过按摩丰隆穴、复溜穴等，能促进足部代谢和血液循环，还可利用中药材制泡脚汤和爽身粉，更快告别臭脚丫烦恼。

　　中医师表示，人体的脚底每平方公分约有500~600个汗腺，是仅次于腋下最易流汗的部位，且一天约有8~10小时穿鞋子，倘若穿的鞋袜较不透气，使湿气难排出，足部更易散发异味。如果想用药物治疗脚出汗脚臭的情况的话，最好还是找一些自制的，不要购买直接治疗的，这样对于我们本身也没有什么伤害。例如可以买几片强力霉素，将其碾碎，然后涂抹在脚趾中间，这样基本时间长了就会去除脚臭的情况的。或者可以尝试中药，就是找葛根，兑上白酒加适量的水，然后用火煮沸，拿来泡脚，这个方法也是一个治疗脚出汗脚臭的不错方法的。

三、治疗脚臭的中药小方法

　　下面为大家介绍生活中治疗脚臭的中药小方法的步骤。

　　1、将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

　　2、 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

　　3、 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　4、 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

　　5、洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

　　要想根治脚臭就要慢慢坚持下来，每天用药水浸泡脚不能偷懒每天都要泡，不要随便穿别人的鞋子这样的会加重脚臭的几率，时常的清洁脚趾缝处，不能有污垢，只要做好最基本的脚臭应该就会慢慢的离你而去了，千万不要中途放弃。

四、脚臭的日常生活注意

　　1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。穿鞋时将樟脑丸或柘矾的粉未撒在鞋垫下面，也可减轻脚臭。或是将枯矾或滑石粉(装在布袋内)置于鞋腔内前端，第二天鞋内便可减少湿度和臭味。最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

　　3、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　4、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

　　5、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　6、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。有脚臭的人千万不要有心理负担，要保持心情舒畅，这样对治疗疾病有很好的辅助作用。

　　7、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。8、 治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。