吃什么可以马上壮阳 男人多吃这4物可快速壮阳

　　现代男性朋友因压力比较大而常会出现肾虚阳痿的情况，这对夫妻之间的性生活会造成巨大的影响，对此，男性朋友应该如何应对呢?建议各位男士在生活中多吃具有补肾壮阳功效的食物，以达到立刻壮阳的功效。那么，男人吃什么可以马上壮阳呢?

　　1、虾

　　男性朋友在生活中多吃虾能达到快速壮阳的功效，这是因为虾不仅味道鲜美，而且还具有补益壮阳的功效。

　　2、淡菜

　　淡菜中富含维生素B、蛋白质、碘以及多种微量元素，具有温肾固精以及补肾壮阳的功效，男性朋友在饮食中适量食用则可有效治疗男人性功能障碍、遗精阳痿以及房劳消渴等症状，经常食用还可达到强壮身体和增强性功能的效果。

　　3、泥鳅

　　男人常吃泥鳅也可达到快速壮阳的功效。这是因为泥鳅中不但含有优质蛋白质和脂肪，同时还富含各种维生素、微量元素和烟酸，食用后可补中益气，并达到养肾生精的功效。不仅如此，经常吃泥鳅还能有效调节性功能，且泥鳅中的特殊蛋白质还能促进精子形成作用，对提高男性的性功能大有益处。

　　4、驴肉

　　驴肉是一种高蛋白和低脂肪的食物，并且驴肉中的胆固醇含量比较低，具补气养血、壮阳以及安神的功效，对治疗阳痿不举和腰膝酸软等症也十分有益。

　　除了以上4种食物之外，各位男士在生活中还可以多吃一些牡蛎。这是因为牡蛎中含有多种丰富的微量元素、优质蛋白质和维生素等物质，适量食用后就能达到滋阴潜阳和补肾涩精功效，经常食用还可有效提高男人的性功能及精子的质量，对治疗男子遗精、虚劳乏损以及肾虚阳痿等症状具有非常好的疗效。