肩颈痒怎么回事 颈椎病该怎样护理

　　我是一名办公室的白领，每天都会在电脑前输入档案。但是长时间在电脑前工作，使我的肩颈非常难受，我的肩颈每天都有酸痛的感觉，而且最近脖子后面还出现痒的症状，用手抓了以后感觉还是特别痒，我到医院进行检查，医生告诉我说我的肩颈会痒是因为颈椎不适引起的，让我在日常的工作中多活动活动，那么我想问一下颈椎病该怎样护理呢?

　　1，肩颈痒是因为日常生活中姿势不正确或者受凉导致的颈椎病。所以在日常生活中我们一定不要长期保持一种姿势，应该经常站起来活动一下。可以眺望一下远方，或者是扭扭脖子按摩一下肩颈，这样都可以缓解颈椎不适的症状。

　　2，在患有颈椎病以后，一定要注意保暖，千万不要受凉，以免加重颈椎不适，还有就是在睡觉的时候一定要避免这高枕头的不良习惯，因为高枕头会使头部前屈增大，颈椎的压力。容易使颈椎退变，加重颈椎病的病情。所以我们可以去市场上买专门治疗颈椎病的枕头使用。

　　3，在患有颈椎病的时候可以做一下刮痧治疗，因为刮痧具有促进血液循环，通经活络的作用。但是在刮痧的时候一定要注意保暖，千万不要受凉，还有就是再刮痧以后要喝一杯温开水，这样可以加快今天带下，使体内的毒素快速排出，有利于颈椎疾病的恢复。

　　注意我们在日常生活中一定要保护好我们的颈椎，尤其是现在的人特别喜欢低头玩手机，这样长时间的低头不活动很容易使关节僵硬，引起颈椎病，在出现颈椎不适以后要及时的到医院进行检查治疗。