人为什么会突然出虚汗 出虚汗为什么导致恶心头晕

一、导致出虚汗的原因

　　天底下谁不流汗?可是有一种汗——虚汗，却不同于一般的汗，是身体不正常或病变的表现。虚汗多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止、间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它药物)后导致出虚汗。出虚汗的儿童，常见有头晕、面色苍白、没胃口、睡不好、智力发育受制约等，影响儿童正常的生长发育。

　　成人也会出虚汗。有些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者，或妇女产后体质都特别虚弱，往往会出虚汗。 　　

中医里出现体虚出虚汗,大部分都和胃脾肾有相当关系,胃脾肾之间可能因劳累过度出现虚弱不协调,胃动力衰弱,脾藏也运化不开,肾藏主水，肾一下子收不住水,虚汗就出来了。

二、恶心头晕的原因

　　1.中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。

　　2.药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

　　3.慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。

　　4.心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。

　　5.贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。

　　6.血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。

　　7. 血粘度高--高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不合理。

三、出虚汗的治疗方法

　　1.充分休息 出虚汗有时候也是过度劳累导致的，因此，不妨尝试好好休息一天或者几天，出虚汗的情况说不定就能得到缓解。

　　2.进行食疗 如果你有出虚汗的症状，那么就可以多吃一些枸杞、百合、莲子和鱼等食物进行食疗。

　　3.保证睡眠 有很多人都是在睡梦中出现虚汗表现的，这就证明其睡眠不足。因此，要缓解出虚汗的症状，一定要保证每天的正常休息，保证睡眠质量。

　　4.医院检查 如果出虚汗的症状比较严重，也可以去医院做一个比较系统的检查，根据医生的建议进行细致的治疗。

　　5.正常现象 人体偶尔出虚汗是一种正常现象，是身体毒素通过皮肤外排的一种表现，不必过于担心。

　　6.注意睡眠 晚上睡觉的时候不要将被子盖得过严，否则也会出现盗汗的症状!

　　7.保持一定的作息规律 生活紊乱、无节制。吸烟、饮酒、过度劳累、均会损伤肾脏致使肾虚。因此，要学会合理安排作息规律，劳逸结合，戒除烟酒，加强饮食营养，调理好身体。

四、恶心头晕的解决办法

　　1.要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。核桃：头晕患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解头晕头痛的症状。　

　　2.康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。以改善头晕。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

1. 左顾右盼： 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。

2. 前后点头： 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

3. 旋肩舒颈： 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20―30次，再由前向后旋转20―30次。

4. 摇头晃脑： 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.

5.头手相抗： 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

6. 双手托天： 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的。