来月经可以献血吗 月经期间应该注意些什么

　　我今年18岁，和好朋友一起去超市玩儿，在出超市的时候看见超市旁边有一辆献血车，朋友就带我去献血，但是我处在月经期就没有献血，朋友说我太娇嫩了，一点爱心都没有。我听了以后特别生气，而且也特别委屈，因为我感觉女性朋友在月经期间一定要照顾好自己啊，不要让自己受到伤害，这是保护自己的行为。那么我就想问一下来月经可以献血吗?月经期间应该注意些什么?

　　1，女性在月经期间是不可以献血的，因为月经期间女性的身体抵抗力和免疫力会下降，如果献血的话，会影响人体的内分泌系统，还会造成生理性缺血，也就是说月经期间献血自身的血细胞不容易恢复过来，会给身体造成损伤，容易疲乏和生病，所以女性在月经期间千万不要献血。

　　2，女性朋友在月经期间一定要注意合理饮食，多吃一些补血的食物，还可以多喝一些红糖水，因为红糖具有暖宫补血的作用，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，以免给身体造成伤害。

　　3，女性朋友在月经期间一定要注意自身卫生，要勤换内裤，换下来的内裤要用热水烫下，洗好以后放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌。还有就是在选用卫生巾的时候一定要选择大品牌大工厂生产的正规卫生巾，这样可以减少患妇科炎症的几率。

　　注意女性朋友在月经期间除了不能献血以外，还不可以喝酒抽烟，吃辛辣刺激性的食物。在月经期间应该注意休息，保证足够的睡眠，最好睡觉时间可以达到八个小时以上，这样有利于身体的恢复。如果经期出现身体不适的话，要及时的到医院进行检查治疗。