经常戴头盔怎样预防颈椎病呢一起来看看

　　经常戴头盔怎样预防颈椎病呢?骑摩托车的人员常佩戴头盔，以便在发生交通意外时，可有效保护头部;但戴头盔的姿势要正确，否则就可能会引发颈椎病。戴上后无疑是加重了颈椎的负担，如颈部反复活动或姿势不正，可使颈椎稳定性下降，从而引发颈椎病。那么该怎么去预防呢?下面就由北京长庚医院的骨科专家刘主任来详细的介绍。　　

　　首先头盔要戴正，然后放下面罩系紧带子，使头盔和整个头部稳固结合在一起，减少头盔晃动，松动的头盔不仅会增加颈椎负担，还不能起到安全保护的作用。　　

　　其次头部姿势要正确，主要是在行驶过程中头要端正，两肩放松，身体保持平衡并微向前倾下巴后收，颈部可稍稍挺直，这样可有效减少颈椎所承受的压力。　　

　　停车后要摘下头盔，并适当活动颈部活动或做一些颈部按摩，这些方法对防止颈椎病发生都有一定作用。

　　以上就是由北京长庚医院骨科专家刘主任对“经常戴头盔怎样预防颈椎病呢”的详细介绍。北京长庚骨科医院医疗服务坚持“以病人为中心”的诊疗模式，以一流的技术、一流的设备、一流的质量、一流的人才、一流的管理、一流的服务，为患者提供温馨、便利、快捷的医疗服务。服务中做到“看病有人引、检查有人陪、住院有人送、出院有人访”，义务为患者建立家庭及个人健康档案。通过一系列举措，真正将人性化服务落到实处。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。