过敏体质的婴幼儿可以试着喝羊奶 过敏体质的人不能吃哪些食物

一、过敏体质都会有哪些症状

　　1.经常鼻子发痒。患有过敏性鼻炎的人，进出空调房或早晚温差大，鼻子就瘙痒难耐，若症状严重到无法集中精神，建议及早就医。

　　2.黑眼圈。黑眼圈与过敏严重度有一定关系，台湾大学医学院研究发现，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。

　　3.鼻塞时间长。感冒引起的鼻塞，通常一周就会好，若持续时间过久，很可能是过敏所致，若不及时治疗，易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。

　　4.呼吸时有“咻咻”声。气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，所以当发现呼吸时伴随“咻咻”声，很可能是过敏所致。

　　5.皮肤痒。皮肤发痒，抓挠会出疹子，出疹子后更痒。若该症状发生在儿童身上，可能是患有异位性皮肤炎。

　　6.荨麻疹。这是由于多种原因引起的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增强而出现的一种局限性水肿反应。若皮肤肿胀发生在深层部位则称之为血管神经性水肿，若出现在喉部，可能导致胸闷、呼吸困难，甚至危及生命。

　　7.失眠。当发现长期鼻塞、眼睛痒等过敏症状恶化到影响睡眠时，应尽快就医。

　　8.很难专心。有过敏性鼻炎的人常伴有过敏性结膜炎，造成眼睛痒、打喷嚏、耳朵痒，浑身不舒服，不仅很难专心，脾气也会焦躁。

　　9.疲倦无力。长期过敏会干扰睡眠，导致患者体力透支，还可能让人体免疫系统功能亢进，感到疲倦。

　　10.情绪低落。过敏严重时，不仅会影响身体健康，还会令患者情绪低落。

二、过敏体质如何预防过敏

　　饮食上，有些人会对牛奶蛋白产生不同程度的不耐受现象，常表现为不同程度的湿疹，严重者可出现腹泻，甚至便血。另外，牛奶蛋白也是婴幼儿最早接触的、最常见的过敏原，建议宝宝家长把牛奶煮沸时间久一些，消除过敏因子。

　　衣着上，平时穿的毛织品、带有羊毛绒絮的被子、装有动物毛绒的枕头、衣物上的染料，都可能是引起过敏的原因，所以，尽量不要穿这些材质的衣物，不要让皮肤接触这些材质，而是应该穿柔软的棉质衣物，铺盖棉质的被褥。

　　环境因素也可能造成湿疹，如空气中的花粉、螨虫、干燥的气候、强烈的紫外线等都与湿疹的发生息息相关。所以，平时不要出入尘土飞扬、强光照射的场所，还有，要勤洗勤晒日常的铺盖物，避免螨虫和细菌滋生。

　　对于因皮肤过敏引发的湿疹，无需觉得如临大敌，因为多数湿疹是良性的，可以将纯植物无刺激的邦定美肤霜涂抹患处，再辅以正确的护理措施得当可以自愈，只有少数严重的情况需要及时就医。而麻烦的地方在于，湿疹会感到瘙痒，抓破的话既痒又痛，十分影响睡眠和饮食，所以此时更需要我们的精心护理。

三、过敏体质的婴幼儿可以试着喝羊奶

　　羊奶比牛奶酪蛋白含量低，而乳清蛋白含量高。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，而乳清蛋白则不会。酪蛋白形成的凝固物会影响胃内容物的排空，所以羊奶更容易消化，且很少引起胃部不适、消化不良等问题。

　　研究认为，羊奶对于过敏以及处于炎症疾病状态下的患者是一个良好的选择。在人奶缺乏的情况下，不同阶段的配方羊奶粉可以给早产、体弱、易患病的婴幼儿饮用。用羊奶配方奶粉喂养的婴幼儿身高、体重、骨密度均超过牛奶喂养的婴幼儿，血液中维生素和有益微量元素的含量也高于喝牛奶的婴幼儿。用牛奶喂养的婴幼儿易出现过敏性皮炎、湿疹、腹泻和便秘，而羊奶喂养的婴幼儿一般不会发生过敏及便秘等症状。羊奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例十分适宜老年人。

四、过敏体质的人不能吃哪些食物

　　过敏体质，应尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。牛奶、鸡蛋等;海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等;具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

　　还有尽量少吃富含细菌的食品：如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，和某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等;再有就是某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。

　　尽量少吃，容易致敏和刺激的食物，冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。比如：小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。