长期头痛恶心干呕 三点要知道

　　人如果脑部供血不足的话，会经常性的头痛，而且还伴有恶心呕吐，这属于明显的脑供血不足引起的，而且这种现象如果经常发生的话，对人的健康很不利，严重的影响了患者的生活和工作，在平时的生活中应该注意，预防感冒，避免情绪激动，饮食上清淡为主。

　　1.如果患者经常出现头痛，并且伴有恶心干呕的现象，和平时的生活中一定要避免吸烟或者吸二手烟也是不好的，最好不要喝酒，多吃一些绿色健康的食物，这样对于缓解头痛恶心干呕的现象是有一定帮助的。

　　2.头痛恶心还有干呕的现象经常发生时，多是由于患者脑部供血不足引起的，患者可以服用一定的药物来进行治疗，比如一些抗血小板的药物，首选就是阿司匹林，抗血小板的药物可以有效的阻止人体血小板凝固成块，对人体的血液循环有很大的好处，有利于脑部的供血，可以缓解头痛。

　　3.在平时患者最好养成一个良好的习惯，比如在睡觉前可以喝一杯水，可以有效的缓解头痛恶心和干呕的现象，另外养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，平时适当的锻炼身体，比如经常的快走，慢跑等等。这些好的习惯，对于缓解患者脑部供血不足有很大的帮助，如果经常性的头痛恶心，最好去医院进行检查，找到引起头痛恶心的病因。

　　很多人在平时的生活中都有头痛的现象，并伴有恶心干呕，引起这种现象的原因有很多，比如说缺少睡眠，气候变化等等，还有的是由于感冒引起的，所以在平时的生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保持环境安静，戒烟戒酒，经常性的锻炼身体，最好是去医院进行检查，找到病因并且治疗。