2017-09-12 06:55 来源:网友分享
1、伤神
中医认为,精神内守,病安从来,每天看手机,时时关注微信、QQ,信息量大,刺激心神,使人不安,缺乏内心安静的快乐。
2、伤气
身体的气息运动对维持身体状态非常重要,呼吸吐纳的过程升清降浊,可以排除病气,保持健康,整天盯着手机,时而紧张,气息上提,时而懈怠,打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好?
3、伤血
长时间不动,血液流动不畅,气滞血瘀,因而说久视伤血。
4、伤筋
古语说,筋长一寸,命长十年,长期不动,筋都缩回去了,筋短了,命也就短了。
5、伤骨
筋出槽了,骨会错缝。
6、伤肉
久坐伤肉。
7、伤脾
动摇则谷气得消,那么,不动肯定就容易食滞,久而久之就会伤脾。
8、伤心情
长期看手机,情感交流少,沟通交流少,造成交流障碍,就会伤害心情。
9、伤风俗
长期看手机,该打招呼,不打,该向父母长辈请安问好也忘了,在手机里寻求心理和感官的刺激,缺少思想内涵。
1、电脑辐射会让皮肤变得异常干燥
长期面对着电脑工作,电脑所发出的辐射会带走皮肤表面的水分,皮肤表面的水分又会迅速蒸发,当皮肤表面已经没有水分可蒸发后,就开始从皮肤的内部流失水分了,面对着电脑的时间越久,皮肤就会越干燥。长期面对电脑工作和生活的美眉们,一定要考虑皮肤的粗糙干燥问题,并及时做出针对性地调理,可使用补水保湿效果较好的补水护肤品,在面对电脑的时候,要多喝水,保湿喷雾也是必须要使用的辅助补水产品,并且每周要做两到三次的补水面膜,才可以在一定程度上预防和缓解皮肤因辐射所带来的干燥问题。
2、电脑辐射会让皮肤滋生痘痘
电脑辐射不仅会令皮肤非常干燥,它还有一个明显的危害那就是导致皮肤滋生痘痘,当皮肤干燥粗糙的时候,皮肤的水油就会失衡,皮肤的油脂分泌就会变得格外旺盛,会导致面部皮肤越来越油腻,因此,长时间地面对着电脑,皮肤就很容易长痘,表现出来的也会非常油腻。美眉们可以采取一定的护理措施,平衡皮肤的水油是关键,而补水是最关键的,让皮肤水润起来,可以避免痘痘滋生,缓解皮肤水油失衡的状态。
3、电脑辐射会加速皮肤的衰老
电脑辐射会导致皮肤变干燥变粗糙,同时所带来的危害还有加速皮肤的老化,导致皱纹的出现,尤其是二十五岁以后的美眉们,皮肤本来就开始走下坡路了,这时候再加上电脑辐射的侵袭,皮肤衰老的速度就会加快,导致皮肤日渐失去光泽和弹性,变得越发松弛和滋长皱纹。美眉们除了平时要多补水之外,还需要使用一些抗氧化的产品,有条件的情况下还可以服用胶原蛋白原液,并多做护肤精油按摩皮肤,帮助皮肤排出毒素和预防衰老。
4、电脑辐射会导致皮肤滋生斑点
电脑的辐射不仅会让皮肤滋生痘痘,还容易滋生斑点,因为辐射会令皮肤内部的黑色素增多,导致色斑黑斑滋生,预防皮肤滋生斑点,可以在电脑面前工作的时候多喝一些绿茶来缓解。
1、注意皮肤保洁。使用手机上网之前涂上隔离乳液,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。
2、对经常玩手机的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是玩手机时的最佳小零食。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
4、每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电波辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗辐射和调节身体功能的作用。
5、应尽可能使用新款的手机。一般不要使用非常老旧的手机,旧手机的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新手机的1-2倍。使用手机时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕20厘米以上。
一、每天一酸奶
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。酸奶最好在饭后喝,因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
二、每周一次清洁面膜
空气中的尘埃为依附在物体表面,特别是长期跟电脑接触,静电会吸附空中漂浮的尘埃,从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候,其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面,普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞,不能正常进行代谢,这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以,长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜,帮助祛除皮肤中夹带的杂志。
三、常喝红枣粥
众所周知,红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
四、多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气,有效改变脸色暗黄的肤质,让你既美颜又健康!