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什么是牙渍怎么去除牙齿色渍方法

2017-09-17 07:43 来源：网友分享

一、危害牙齿的几个日常坏习惯

　　1、把牙齿当作开瓶器

　　我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

　　2、在舌头、嘴唇和脸部打孔

　　在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

　　3、运动时不带护齿套

　　这种装备能够有效的保护牙齿在运动时免于损伤或是折断，专家建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。

　　4、咀嚼冰块

　　为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。

　　5、感冒时吃润喉糖

　　感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

二、最易伤牙齿的行为有哪些

　　一、常喝软性饮料

　　饮料因其较好口感，在日常中颇受欢迎。但是这些饮料往往含有大量的糖，比如苏打和糖，所以容易产生酸性物质。酸性物质会破坏牙齿表面的釉质，常饮用可能就会导致龋洞，损害我们牙齿。如果要喝也最好用个吸管，直接将饮料送到喉咙部位，使其最大程度地减少和牙齿接触。

　　二、常吃糖

　　我们经常看到很多小孩子都会蛀牙，这是为什么?原因就是吃太多糖果。糖果容易黏在牙齿上，从而使得由细菌利用这些糖产生的酸更长时间地与牙釉质接触，从而更容易损害我们的牙齿。

　　三、抽烟酗酒

　　香烟以及其他的烟草制品都会导致牙齿着色，我们常看到吸烟的人的牙齿是黑色的。其实，不仅是美观的问题，吸烟还容易导致牙龈疾病甚至引起牙齿脱落。大量饮酒也是会引起牙齿损害的。因酒中含有酸，容易破坏牙的釉质。

　　四、撕咬硬物

　　生活中我们常为了贪图方便，用牙齿直接撕咬物品，有的人甚至用牙齿开瓶盖。虽然这样省时方便了，但却很有可能因此造成牙齿的碎裂或剥脱。另外，我们发现有部分人偏好咀嚼刺激大硬度强的食物，比如夏天时吃冰块，虽刺激舒服，但用力咀嚼坚硬的冰块不仅会使你的牙齿表面剥脱，甚至会导致牙齿折裂。所以我们强烈建议少吃刺激大且坚硬的食物，也不要用牙咬物品，尽量使用专用工具。

　　五、刷牙不当

　　人们经常听到”餐后最好要刷牙“的护齿建议，但在刚吃完水果，喝完运动饮料等酸性食物立刻刷牙会削弱牙釉质，增加牙裂和牙齿发黄的风险，所以最好是餐后可用清水漱口，40分钟后再刷牙。另外，有些人在刷牙时使用硬毛牙刷用力刷牙，容易对牙釉质造成永久性损伤。建议最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。

三、去牙渍有哪些方法

　　1、刷牙

　　刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

　　用小苏打刷牙：这个方法是个很古老的刷牙方法，这种方法可以有效的去牙渍，让我们的牙齿变白，但是，这种方法在使用的时候一定要注意，不要用太多次数，用太多了会损伤我们的牙龈。小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水，然后，像往常一样挤点牙膏在上面，挤完牙膏后撒上一些小苏打粉，这个时候就可以进行正常的刷牙程序了，这个方法用了几天后你就会发现，你的牙齿不知不觉中就变白了，牙渍也少了很多。

　　青柠檬汁刷牙：用青柠檬汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理，使用方法也是一样的，只要把小苏打换成青柠檬就好了。

　　2、醋去牙渍

　　醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　3、橘皮去牙渍

　　橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。