过敏体质怎么改善 为什么会形成过敏体质

一、过敏体质应该怎么改善

　　改善过敏体质的食疗方

　　三黑汁

　　组成：黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。

　　制法：将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。

　　服法：每日一剂，可常服。

　　主治：过敏体质缓解期。

　　功用：温肾健脾，增加免疫力。

　　糖醋姜汤

　　组成：醋半碗，生姜50克，红糖100克。

　　制法：将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。

　　服法：平日食之。

　　主治：食鱼蟹等食物引起的荨麻疹。

　　功用：散瘀、解毒、健脾。

　　辛夷花蛋

　　组成：辛夷花12克，鸡蛋两个。

　　制法：加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。

　　服法：饮汤吃蛋。

　　主治：风寒头痛、鼻塞、慢性鼻炎。

　　功用：祛风通窍、止痛。

　　三子芝核粥

　　组成：苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。

　　制法：前三种药水煎取汁，再加入后二种药及白米煮粥。

　　服法：可时常服用。

　　主治：喘症的防治。

　　功用：健脾、温肾、化痰、降气。

二、什么因素导致皮肤过敏呢

　　过敏性一直是一种特禀体质，但是引起这种体质的原因却是多种多样的，毕竟人体皮肤是一种保护身体的天然屏障，可以预防病原体的进入，那么过敏体质是怎么形成的呢?

　　1.化妆品：劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

　　2.化学制品：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。

　　3.药物：如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。

　　4.食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。如鱼、虾、奶、水果等。

　　5.花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

三、过敏性体质不能吃什么呢

　　过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状。一般是将容易发生过敏反应和得过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为 “ 过敏性体质 ” 。具有 “ 过敏性体质 ” 的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。

　　过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎,气喘,咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹,湿疹,血管水肿,红斑,瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛,恶心,呕吐,腹泻,消化道出血,口咽部瘙痒有异物感等不适。

　　可能引起过敏的食物有：牛奶,黄豆,花生,蛋和鱼,核果类,甲壳类海鲜(如虾蟹),面粉等.现代食品工业发达,也有一些人因为食品添加剂而过敏,例如色素,抗氧化剂,防腐剂等.这类含有添加剂的食物,如蜜饯,金针和一些糖果,过敏患者还是少吃为妙,以免诱发哮喘.此外,有些食物不一定要食用,即使只有接触,也可能造成皮肤发痒,红肿的过敏反应,例如香蕉,酪梨,奇异果,栗子,木瓜等。

　　避免过敏,最简单的方法就是远离过敏原.每当逢年过节,过敏体质人群常常只能望梅止渴.其实最根本的解决方法是改善过敏体质.过敏体质,说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应

四、吃什么能缓解过敏体质

　　缓解皮肤过敏第一招：清热养血——鱼腥草红枣茶

　　鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

　　缓解皮肤过敏第二招：解毒润燥——排骨汤

　　猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

　　缓解皮肤过敏第三招：美肤补水——胡萝卜

　　胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。

　　吃这些东西就是可以改变这个过敏体质的，改善过敏体质是需要花费时间的，那么大家在改善的过程中是千万不要着急的，要有耐心，并且在期间还要改善自己接触过敏性食物或者是某种过敏性东西，如果接触到这些的话，那么过敏体质肯定是持续很久。