嗓子疼怎么办？应该从哪几个方面进行缓解疼痛？

　　人都经历过嗓子疼，有时候是因为上火、有时候是因为感冒、有时候是因为吃了太多辣椒......这些都是造成嗓子疼的原因。但其实大多时候的嗓子疼，还是因为饮食不规律造成的，食用太多的刺激性食物就会造成嗓子的疼痛。一旦发生嗓子疼痛的时候，大多数人就会去买一些消炎药治疗嗓子疼痛。通常大多数的时候，会有一定的效果，但是却因为经常的服用，身体对于药物的抗药性将越来越低。

　　如果出现了嗓子疼的时候，我们可以通过食疗来缓解。吃一些动物的肝脏，因为这些动物的肝脏都是富含维生素A，能够很快补充身体缺乏的维生素A。除了维生素A外，多种维生素例如：维生素B1、维生素B2、维生素C，也应该补充，在平日里，每天多吃新鲜的蔬菜和水果能补充多种维生素。切记不要喝刺激性饮料、吃刺激性食物。

　　饮食应该以清淡为主，切记不要吃太辣、太酸等刺激性的食物，这样将有利于保护我们的嗓子，不至于经常受伤，还有助于保护嗓子。

　　酸的、辣的还有硬的食物都不能吃。为了缓解嗓子疼痛，食用柔软的食物是很好的办法。另外要多吃蛋类、花生、核桃等富含锌的食物，可以促进嗓子炎症的痊愈。

　　除了以上的几种预防嗓子疼的方式之外，在生活当中还有许多方式，比如说：吃无花果、生吃黄瓜、蜂蜜茶、梨子等都可以很好地缓解嗓子疼痛。

　　相信大家看完以上缓解嗓子疼痛的方式之后，关于嗓子疼痛应该怎么办、应该吃那些食物等都有了一定的认识，在今后如果遇到嗓子疼痛的问题，记得要多吃上述提到的食物哦。