“多喝热水”惹人恼？ 多喝热水竟有这么多好处

　　生病了向别人抱怨，然后他们总是会让你多喝热水，这往往会让我们觉得没有诚意，但是就健康方面来说，“多喝热水”并不是一个敷衍的答案，而是有很大的好处。下面我们就来看看喝“喝热水”都有哪些好处吧！

　　好处之一是减肥，保持身体健康中非常重要的一环就是水合作用，所以多喝水可以排毒，尤其是热水，能有效地加强身体的新陈代谢，而且还可以使身体保持更久的饱腹感，保持身材苗条健美。

　　好处之二是缓解咳嗽症状，感冒咳嗽最主要的不是止咳，因为咳嗽对排出呼吸道黏液有一定的帮助，但是咳久了毕竟也不舒服，所以这时候就喝点热水吧！能有效地帮你止咳噢！

　　好处之三是助消化，热水用于消化很有效，饭后饮用冷水的话会使待消化食物的油变硬，所以很容易在人体的肠道内壁造成脂肪沉积，严重的甚至导致肠癌。如果换为热水的话就可以避免这个问题了。

　　好处之四是使头发健康生长，喝热水可以使你获得柔顺、有光泽的头发，可以使你的发根神经末梢变得活跃，从而唤回你头发的自然活力，保持健康。热水促进头发根系的正常活动，从而加速头发的生长。

　　好处之五是防止早衰，衰老快的一个重要原因就是体内毒素的累积，只要清除体内的毒素就有助于变得年轻，而喝热水就有这个作用，体内的毒素清除出去了可以帮助修复皮肤的细胞，增加皮肤的弹性，从而使损坏的皮肤变得更光滑。