春天拉肚子 该怎么吃

　　春季，很多人都容易腹泻，尤其是对于儿童。那么为什么春天总是拉肚子?春季腹泻腹泻怎么吃?

　　着凉拉肚子

　　春季天气多变，冷热交替，昼夜温差大，白天和夜间温差大，容易影响人的血液运行。身体比较虚弱的人更容易产生胃和呼吸系统疾病，反映在胃经常腹泻。除了春季天气变换的外部原因外，我们免疫力下降也是重要的内因。脾虚、湿阻加上风寒，由表及里就会出现春天习惯性腹泻的状况。这类春季气候环境造成的腹泻，要注意饮食卫生且营养充足。

　　感染性拉肚子

　　春季感染性腹泻是一种很常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床主要表现为消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，主要是由水和食物传播，不良的饮食习惯和个人卫生也可导致感染性疾病。

　　因此，做好饮食的卫生和个人卫生，是预防、控制肠道传染病的最佳政策。四月天气合适，外出郊游时，旅行更要注意预防吃不干净的，腐败的食物，不要再没有营业执照，不符合食品的卫生的店吃饭;注意在饭前洗手。

　　拉肚子吃什么食物?

　　喝姜茶也是一种选择。绿茶，3克干姜丝，150毫升水煮沸后可以随意饮用。或者它可以煮姜粥喝，将5克姜，米30克，加水适量，加少许糖和盐，每天吃2次。这两种饮料都能很好的去除春季感冒腹泻。

　　出现腹泻的情况时，栗子粥也可以帮助我们快速的止泻子，是患者不错的选择，将栗子3-5个去壳捣烂加水适量煮成糊状，然后根据个人的口味调入适量的白糖后服用，每天2-3次，其有温中止泻作用。