老年人牙齿保健常识 6大常识带给你一口好牙

　　对于老人而言，有一口好牙莫过于是晚年生活当中最幸福的了，但是，对于很多老年人而言，牙齿都会出现牙齿松动或者脱落的现象，现如今有很多老年人都有佩戴假牙的习惯，但是那样终究很麻烦，俗话说的好，牙齿好胃口才好，才能促进营养的吸收，那么对于老年人而言应该如何护理牙齿呢?下面提供了六种方法。

　　首先，要避免磨损。有些老年人认为，牙齿越磨越结实，啃硬的东西没有什么关系，其实事实并不是这样，对于过度磨损，牙齿的外保护层会被破坏，在很严重磨损的情况下，会造成牙齿向前移位，还有可能导致脸型的改变，并有可能引起疼痛，所以，老年人的牙齿要尽量避免过度磨损。另外，对于脱落的牙齿，要及时补完整，因为咀嚼有利于防止其他疾病的产生比如心脑血管等疾病。

　　在生活当中，需要养成良好的习惯才是最关键的养生之道，老年人应当每天坚持刷牙，对于吃完饭后也可以适当用清水对其漱口，保持牙齿的清洁，每年需要看一次牙医，防止牙齿带来的其他疾病，另外，如果患有口腔类的疾病，要及时治疗，很多老年人认为，牙齿脱落是正常的现象，殊不知，其实很多都是由于牙齿骨质疏松等症状引起的。所以要及时就医治疗。

　　另外，我们需要积极加强体育锻炼，对于身体素质差的人，会发生龋齿，加强体育锻炼是有助于增强免疫功能的，口腔是我们体内的一部分，所以，保持身体健康，快乐的情绪有利于老人的口腔健康，对于鼓腮漱口、按摩牙龈等方法，也可以有效预防牙齿尽早脱落，这些小方法只要坚持下去，就能够保证口腔的健康。