3岁男童梦中猝死，正确的睡觉姿势

　　一个三岁的小男孩，宛如一个善良纯洁的天使，在上帝的呼唤下，这个名叫布莱恩-安德鲁的孩子在睡梦中安然的离开了人世，他在离别之际，用一句“晚安，我爱你”阐述了对妈妈的不舍，本该幸福的一句话没想到，最终变成了他对母亲最后的遗言。

　　我们总是在思考该怎么度过自己的人生，却很少考虑怎么度过占据我们人生最长时间的睡眠，这无疑是不对的，为了不让我们留下遗憾，获得一个正确地睡眠方式，极其重要。

　　我们最常见的睡姿就是采取的仰卧的睡卧方式。在中医学中，通常将这样的睡眠方式称之为尸卧。采取这样的睡眠姿势时，我们能的身体和下肢只能够被动的被固定在伸直部位，对于全身休息的目的是远远达不到的。并且在我们的腹腔内压力增加时，仰卧的方式，又容易引起我们产生胸闷、气短的感觉，更加严重的是，这样的睡眠姿势，我们会不由自主的将手放到胸口的位置，造成了心肺压迫，极为容易引起噩梦。

　　而俯卧时，我们全身大部分的重量都会压迫到肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

　　当我们采取左侧卧的时候，我们的身体呈现双腿微曲的状态，这样的姿势虽然有助于我们身体放松并且有效的消除身体上的疲劳，但是却不利于心脏，心脏位于我们胸腔内左右两肺之间偏左的位置，这样的睡姿会直接影响到心脏，并且还会牵连到肠胃。

　　所以，一个正确健康的睡姿是我们迫切需要的，我们对于睡觉这一件事情一定不能掉以轻心。