腰痛的原因有哪些 这些因素要当心

　　腰痛是指由外力，内伤或闪到腰，导致腰脊或脊附近的疼痛为主要症状的一种疾病。在日常人群中是十分常见的一种病症。那么，腰痛的原因有哪些呢?

　　1、寒冷的天气。一些患者的腰痛症状，会随天气而变化。感冒是腰痛的原因之一。由于天气寒冷，背部受凉会让血管收缩，导致缺血。患者由于在寒冷地区长时间停留，或睡在冰冷的地上很容易引起腰痛。

　　2、吸烟。吸烟也会影响腰部疼痛。很多吸烟的人容易患腰痛，原因还不清楚，可能是吸烟引起慢性支气管炎，咳嗽导致椎间盘突出。此外烟草中的尼古丁，它可以减少椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘退变。

　　3、骨质疏松症。骨质疏松症也会引起腰痛。骨质疏松症多见老年人，尤其是六十岁以上的女性。患者全身疲劳，长时间躺在床上，没有活动。同时，骨质疏松还会导致酸痛和疼痛，尤其是腰部。骨质疏松症引起的疼痛严重引起腰椎间盘突出，可以食用高蛋白食物，高钙治疗缓解症状。

　　4、姿势不当。当妈妈喂婴儿时，都喜欢看着孩子吮吸乳汁，每次都持续很长一段时间，容易引起疲劳。为了能照顾好孩子，方便母乳喂养，习惯固定一个姿势睡觉，或总是把婴儿放在手臂上，固定的单侧肌肉疲劳很长一段时间后，导致腰部疼痛或产后盆腔积血，容易引起腰部疼痛。

　　5、缺乏体育锻炼。现在年轻人活动少，总是躺或坐在床上休息。可以尝试锻炼腹部肌肉，增加腰肌，从而可以有效避免腰痛。

　　所以，腰痛对于日常人群是常见的一种病，当出现腰痛症状时，要及时治疗，寻找原因。避免长时间不治疗，导致更严重的后果。