核黄素的作用 不同人群服用核黄素都能起到那些功效

　　核黄素又叫做维生素B2，在我们人体生长代谢过程中起非常重要的作用。如果我们的身体缺乏核黄素的话那么就会很容易发生炎症，主要表现为口角有白色的糜烂物并且张开口会出血，长期下去会出现溃疡的症状，严重的还会引起其它部位的皮肤黏膜发生病变，比如口腔炎、眼结膜炎、舌炎等等。既然核黄素对我们的身体那么重要，不同的人群服用他产生的效果是一样的吗?其实不是的，如果是小孩或者孕妇服用都会有不同的功效产生，下面就让我们具体去看看吧。

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　　首选，先说说核黄素对小孩的作用。因为小孩子的身体生长速度是比较快的，代谢也比较旺盛，因此体内消耗的核黄素也是比较多，父母一定要记得及时的补充，如果宝宝体内缺少核黄素的话那么会影响铁在我们身体里面的吸收和储存，造成缺铁性的贫血，从而影响到宝宝的发育。

　　接着来说说核黄素对孕妇的作用，因为核黄素是能够促进细胞发育和再生的，对于胎儿的发育有着很好的促进作用。在妊娠期以及哺乳期的妈妈们应高多多的补充核黄素，不仅对自己的身体有好处，对宝宝的发育也是非常好的，在妊娠期的时候补充核黄素的量在1.6毫克，在哺乳期的时候在1.8毫克。

　　最后是对一般人的作用。对于一般人的作用是比较广泛的，能够促进细胞发育和再生;促进皮肤、头发的生长、增强视力，减轻眼睛的疲劳、加强人体对铁的吸收、促进新陈代谢等等功能。因此在平常时为了身体的健康一定要注意核黄素的补充。