感冒怎么办 小妙招有效缓解流鼻涕症状

　　感冒在生活中常常是困扰我们的一个问题，感冒时常伴有咳嗽，咳嗽不止很难受，今天小编就给大家详细的介绍一下缓解流鼻涕打喷嚏流眼泪的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦，这样也可以和周围的小伙伴们分享哦。

　　感冒怎么办

　　1、陈皮9克，白萝卜200克。将白萝卡切片和陈皮一同加水煎服。能理气健脾，燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘，胸腹部胀满。

　　2、白萝卜1个，蜂蜜适量。将白萝卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤热，1日分3次吃。或加生姜3片，水煎或熬膏服。专治风寒咳嗽及久咳不愈者。

　　3、黑木耳，冰糖各9克。开水炖服，每日1剂。适用于阴虚肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。

　　4、甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1剂，连服数日。能清热解毒，润肺去痰。

　　5、佛手50克，蜂蜜适量。将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。

　　生活小妙招对付感冒流鼻涕

　　每当季节交替，很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日，英国《每日邮报》刊文建议，可利用生活中10个简单小妙招，改善及预防上述症状。

　　1.给鼻子做好保暖工作

　　天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。

　　2.尽量少握手

　　握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。

　　3.用热水洗衣服

　　若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。

　　4.少吃糖

　　多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。

　　因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧!

　　5.保证8个小时的睡眠

　　如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。研究发现，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。

　　结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于流鼻涕打喷嚏流眼泪的一些解决的方法，相信很多朋友都已经学会了，生活上还是要建议大家平时一定要养成良好的生活习惯，最重要的是要多多锻炼身体，这样才能够有一个健康的体魄。