腹胀按摩哪个穴位 常按这三个穴位让你远离腹胀困扰

　　在生活中，相信很多人都曾有过腹胀的情况，腹胀通常发生在晨起后或饭前饭后，有时还会伴有打嗝的情况，如果经常发生腹胀的症状，说明我们的身体出现了异常，若不及时采取治疗措施，久而久之我们的身体就会逐渐消瘦，严重危害着我们的身心健康。不过对于腹胀这一问题，小编建议大家可以通过按摩穴位的方式来进行改善，下面我们就来详细了解一下按摩哪些穴位可以缓解腹胀吧。

　　1、下脘穴

　　下脘穴位于我们的腹部，这个穴位距离脾胃较近，经常按摩该穴位可有效健脾养胃和促进消化，从而起到改善腹胀症状的效果。

　　2、足三里穴

　　经常按揉足三里穴可有效促进人体胃酸的分泌，对改善腹胀也有很大的帮助。足三里穴的位置很容易找，最简单的方式就是大家可以直接将手腕的横纹放在膝盖髌骨的正上方，然后把手自然地搭下，其中中指指尖对准的位置就是足三里穴。

　　3、四缝穴

　　四缝穴是化积滞以及消宿食的穴位，不过四缝穴可不是我们仅仅是一个穴位，它是由4个穴位组成的，由于这四个穴位相近，因此称之为四缝穴。四缝穴分别位于我们是食指、无名指、小指以及中指这四个手指的第一和第二关节相交处的中点处，四缝穴在中医上常被用于治疗消化不良，如果大家平时有腹胀的情况，不妨经常按揉四缝穴。

　　以上就是有关“腹胀按摩哪个穴位”的详细介绍了，相信各位看完之后都知道按摩哪些穴位可以缓解腹胀的症状了吧。穴位按摩是我们中医最常用的一种治疗方式，大家平时如果有腹胀的情况，不妨多按摩足三里穴、四缝穴以及下脘穴这三个穴位，以远离腹胀的困扰。