重阳节到了 记得赏菊、插茱萸、吃重阳糕……

　　重阳节又称重九节，晒秋节，在重阳节这天，一般会有出游赏秋、登高远眺，观赏菊花、吃重阳糕、饮菊花酒等活动，这些都是重阳节的民间习俗。但是小伙伴知道这些习俗的形成与什么有关吗？传统医学对人体和四季的关系有清醒的认识，而重阳节这些习俗的形成也是从人与自然的关系中得来的。

　　重阳节插茱萸可辟邪，而食可温补。唐代诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》一诗中写道：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”这两句诗就描绘了插茱萸的场景。传统观念认为配戴茱萸可以避邪驱虫，还具有祛风散寒的功效。茱萸作为中药，其果肉性微温，中医将之用来治疗眩晕耳鸣，腰膝酸痛、内热消渴等毛病。而山茱萸粥除了可以饱腹之外，它也是有食疗方，对于肝肾不足、遗尿、小便频数等人来说很有效果，但是需要注意的是，在发热期间或小便淋涩者不宜食用。

　　菊花酒具有抗衰的作用，而菊花茶可以清咽。孟浩然写道“待到重阳日，还来就菊花。”饮酒赏菊是古人在重阳节必须进行的项目，菊花除了欣赏之外，其还可以泡酒畅饮，菊花酒清凉甜美，具有养肝、明目、健脑、延缓衰老的功效。而如果利用菊花泡茶的话，可以起到散风清热的功效。

　　重阳糕有很好的寓意，代表步步登高。重阳糕又叫“花糕”、“菊糕”，是用发面做成的糕点，老人吃了重阳糕可以治疗腰酸背痛了。而在重阳习俗中，吃重阳糕也是必不可少的，因为“糕”与“高”谐音，所以往往寓义生活步步升高，合家欢乐、吉祥如意。但是重阳糕是一种高脂食物，所以不能在空腹的时候大量食用。而如果老人患有高血脂、冠心病的的话，建议选择清淡的重阳糕。