大便不成形是如何形成的 平时该注意些什么

一、大便不成型的原因

　　大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。大便不成形是肠炎的典型症状之一。慢性肠炎的症状还有：肠鸣、腹泻、脓血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。大便不成形不等于腹泻，患者一定要引起重视，发现症状请及时到正规专科医院检查治疗。

　　具体如下：

　　1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

　　2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱。

　　3、注意生活规律，保证充足睡眠。

　　4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

二、大便不成型怎样调理

　　从大便可以看出身体健康状况，大便不成形是非常常见的症状，什么原因会引起大便成形呢？大便不成形是肠炎一个最典型的症状，长期大便不成形并且持续一个星期以上就有可能是器质性的病变。大便不成形怎么办呢？肠道炎症和长期的饮食习惯有很大的关系，需要从日常饮食习惯调理着手。

　　经常性大便不成形怎么办 肠道发炎的最典型表现

　　大便的1/4是水分，其余大部分是由蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱水的消化液残余、从肠道中脱落的细胞、坏死的细菌、维生素K、维生素B等。大便不成形属于功能性症状，大多数情况下并不能检查出明显的病因。大便不成形是肠炎的一个典型的症状之一，和人们长期的饮食习惯有关。例如长期饮食不规律、喜好烟酒、爱吃刺激性高、难以消化的食物等等。

　　现代人生活起居、饮食均存在很多不良的习惯，排便不正常非常常见。专家指出，正常的大便应该是像香蕉一样金黄色，没有粘腻感。有些人排便之后会发现大便会粘在便池上，或者擦屁股总是擦不干净，这些都是大便不成形的情况。

三、大便不成型平时应该注意什么

　　1、调整饮食

　　平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

　　2、适当多饮水

　　每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　3、养成定时排便的习惯

　　要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

　　4、保持乐观的情绪

　　精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

　　5、适当参加体育运动

　　应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。对于出现大便不成形的病人，早期的症状只有大便不成形、乏力。因为这些症状没有给身体带来明显不适，因此引不起患者的重视和治疗，致使病情处在不断发展的过程中。还有一部分人使用间断地、不正规的治疗，反复多次的无效治疗，致使肠道内的细菌得到锻炼而变异，给后续治疗增加了难度。

四、大便次数多是什么原因

　　大便次数多，很有可能是结肠癌，其实早期的时候结肠癌的病人没有什么特别的症状，或者是有症状但是很容易被忽略，一般都是，大便的习惯改变，大便的性状改变，和肚子痛是现在最早出现的症状，一般的表现就是大便的次数变多，拉肚子，或者是便秘，或者是大便带血，有脓或者是粘液肚子痛常常是因为位置不确定，然后是，持续性的隐隐坐痛或者是肚子的不舒服。

　　1、有得结肠癌是时候，有可能会出现肚子胀痛，但是程度比较轻，有时候还在肚子上面出现硬块，一般都是在横结肠，或者是乙状结肠的癌肿，但是一般都有活动性，晚期的时候还可能出现肠梗阻。

　　2、因为经常是比较大的，所以结肠可以因为位置的不同得结肠癌的概率也是不一样的，但是一般得结肠癌的地方，是右边结肠和左边结肠的概率比较大，并且临床表现出来的症状是不一样的。

　　3、并且右边结肠的肠腔比较大，肿瘤一般都是在肠腔里面突出来，有时候和，菜花一样，并且有时候大便还比较稀薄，有时候还会导致拉肚子，或者便秘，一般这些情况是交替的出现的，有时候还会出现大便里面有血或者是血和着大便。

　　是结肠癌的概率可能比较大，因为结肠癌的早期症状，一般都是大便的次数变多，拉肚子，便秘，大便的习惯改变，大便的性状改变等等。