血压升高并非就是高血压病，切莫大惊小怪

　　【2016年11月19日 讯】 陈小河是一家企业的管理人员，年纪青青就是老板的得力干将，受老板赏识。没想到小河今年年初的体检时发现自己的血压偏高，竟然到了157/110mmHg。小河当场被吓了一跳，不禁叹息道，像我这么年轻也会患上中老年人常见的高血压，应该怎么办?难道是工作太累引起?

　　高血压的发病率比较高大概在10%左右，算的上是常见病。但是人们对它的认识，有着不少的误区，一检查自己的血压高于正常范围，就会与脑中风、脑出血、心脏病等病症联想在一起，不由自主的恐慌。医生提示，血压升高其实不是高血压病。据统计，50岁到60岁是高血压病的高发高发人群，但是现在社会压力较大，人们的生活方式也发生着变化，因为一些不良的生活方式和习惯导致高血压这样的老年病频发，并且呈现逐步年轻化趋势。所以这种消息看到了，就让陈小河这样的小年轻内心恐惧。

　　血压升高是指某一次测出的血压高于正常的范围。世界卫生组织及心脏学会组织将140/90mmHg设为血压的界限，普通人在运动过后很容易突破这个界限。比如说在跑步机上运动的时候，最高的心率可达170次/分以上，血压也可能达到180/110mmHg，但是停止运动休息一段时间之后就回到正常的范围。高血压是指血压一直在比较高的数值，不管是在家里还是医院检测，任何状态检测的血压值都超过140/90mmHg，就是为“高血压”。

　　所以，偶尔检查的一次血压变高或者是早期型高血压没有必要太紧张，不如先检查血压变高的原因，是不是最近太紧张、太焦虑、休息不好、劳累、失眠等，排除这些因素之后，再看看血压还有没有变高，一般的来说血压都会降低下来，所以说人们平时也要注意自己的生活习惯，正常的休息饮食，这样才能有一个健康身体。