脚底按摩的最佳时间脚底按摩的副作用

2016-11-23 16:21 来源：网友分享

一、为什么脚底按摩很疼

　　“哇，好痛!”“没事的，痛才有效果。”这是我们常常在足疗中心听到的顾客和按摩师之间的对话。按传统足疗所倡导的理念，脚底的某一个穴位和身体某一特定器官是联系在一起，而且“按得最痛的地方，正是病得最厉害的部位”，因此“足部按摩越疼效果越好”。

　　最近，一位名叫专家的瑞典籍足部按摩师却提出了截然相反的观点。根据三十年来为数万人进行足部按摩的经验，他认为过度疼痛对身体没有好处。

　　五脏如五行也会相生相克

　　专家提出，人体的五脏在生理功能上互相助长，互相联系，在病理上也可以互相影响。这种互相影响称为传变，也就是“母病”和“子病”之间病理上的相互影响，包括母病传子和子病累及母两种，都是五行中的某一行太过或不及，使五行不能保持正常的和谐所引起的病变。

　　例如，肝属木，肾属水，水与木是母子关系，如果因为肾水不足不能滋养肝木，肾脏有病使肝脏也发生病态，造成“肝肾阴虚”，这就是“母病传子”的情形。而肝属木，心属火，肝是母脏，心是子脏，如果因为心血不足而累及肝脏，引起肝火，就是子病累及母。

　　痛与疗效不成正比

　　据专家介绍，痛觉是依病人体质和耐痛力而定的。痛觉跟病情也不一定成正比，有些人按摩某一个点特别的痛，但并不是表示他痛的地方，就是他病得最厉害的地方，因为神经的反应点不一样，某些部位特别灵敏，某些部位比较迟钝，比较痛的地方只能说这个器官有异常，不能表示这个器官病得很厉害。同时，按摩的力度和按摩的效果也不成比例，并不是愈用力，按摩的效果就绝对会很好。

　　此外，医学上把引起痛觉的最低刺激量称作“痛阈”。痛阈因人而异，即使是同一个人，在不同的身体状况、年龄和心理状态下，对疼痛的忍耐能力都不一样。一般来说，健康状况不佳的人比健康人的痛阈低，也就是对疼痛更为敏感。

二、脚底按摩时间是什么

　　晚饭一小时后，饭前半小时左右最好

　　按摩时不该觉疼痛

　　“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。

　　脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。

　　不需要每天按摩

　　脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗?理疗师说：“病人(顾客)没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。

三、脚底按摩的功能你知道多少

　　按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力。

　　身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。脚底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。那么脚底按摩到底有哪些功效和注意事项呢?根据多年来的临床经验，「脚底按摩」有以下的功能：

　　1.促进血液循环之顺畅。

　　2.疏通人体能源循环管道之障碍。

　　3.促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

　　4.增进内分泌之平衡，缓和趋于紧张之系统。

　　5.排泄体内毒素杂物，维护健康。

　　6.加强新陈代谢功能，保持青春活力。

　　7.刺激细胞产生活力，防止老化。

　　8.恢复退化的器官机能，预防生病。

　　免打针、免吃药、疗效神奇。