如何自己治疗痔疮 这样做轻松治疗好便秘

　　痔疮的出现对人们的生活影响是非常大的，如果不能够及时的治疗不仅让你不能正常的上厕所还会让你坐立不安，但是对于痔疮频发的人来说老是往医院跑也不是办法，所以最好能够学会一些自我治疗的办法，通过改善自己的生活习惯以及饮食习惯来进行治疗，效果是非常不错的哦。接下来就让我们具体的去看看要如何去做吧。

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　　1、改变饮食习惯。在痔疮出现的时候通常都是会引起便秘症状的，如果想要便秘现象消除，那么就得要改变自己的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果是比较好的选择，既能够治疗痔疮的发生还能够避免出现便秘问题，比如西瓜、西兰花、花菜、香蕉、西红柿等都是很好的选择。

　　2、养成每天上厕所的习惯。每天都上厕所能够很好的避免痔疮的出现，并且每天排便的时间最好能够做到固定的时间，并且多做一些提肛的运动，让痔疮彻底的远离你。做提肛运动的时候，全身饭放松，然后大腿以及臀部用力夹紧，配合吸气，这个时候肛门就会上缩了，之后呼出一口气，全身放松即可。

　　3、多吃一些流质的食物。在家里可以准备一台搅拌机，将一些比较难消化的食物将其搅拌成流质的，这样就能够补充这些食物的营养又不会造成便秘以及痔疮的出现了。尤其是在痔疮出现的时候，最好能够每天都坚持吃这些流质的食物，保证病情更快的好转。

　　痔疮的自我治疗方法只要通过以上的办法，那么就能够起到很好的治疗效果的，在进行治疗的时候一定要避免吃辛辣的食物，这些食物是一定会加重痔疮病情的，所以能够不吃就不吃。