宝宝莫愁！这些中医疗法助你疏肝理气、清心除烦！

　　宝强莫愁

　　中医疗法助你疏肝理气、清心除烦！

　　8月14日凌晨，王宝强发出离婚声明，直至今日，宝宝离婚案持续升温占据网络热搜……公众人物的舆论究竟有几分真假，我们无从得知，但离婚事件确实给宝宝造成了一万点的伤害，在此，小编忍不住提醒宝宝要注意身体啊！！！

　　其实，身边不少人像宝宝一样因为情感、工作、生活压力等问题而出现情志抑郁、胸胁窜痛、易怒烦躁，甚至进一步出现失眠、脱发、甲状腺肿物、女性月经不调等问题。这在中医上多属肝郁气滞，是由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而导致气机郁滞，由此产生的一系列问题不仅仅对生活、情感、工作造成困扰，同时对身体也有很大的危害。

　　在此，小编为大家介绍几种疏导气机、调畅情志的方法，希望可以帮助宝宝党疏肝理气、清心除烦！

　　情志相胜法

　　利用“喜乐胜忧郁”的情志相胜之理，经常观看喜剧片、小品、相声等引导其发自内心的开怀大笑。

　　多听音乐，可以缓减压力、放松心情，更有助于治疗各种身心疾病。

　　组织同类人群座谈聊天，互诉心得。

　　饮食调养法

　　柏子仁合欢茶：

　　柏子仁15克，合欢花6克。将两者放入茶具中，沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶，频频饮用。本茶具有安神催眠解郁功效，适用于气郁质有睡眠障碍的人。

　　百合大枣莲子汤：百合15克，大枣10枚，莲子50克，小火炖1小时，加红糖调味后食用。具有益气养阴，宁心安神之功，气郁质有睡眠障碍，口干，心慌者尤为适宜。

　　气郁质人群多有睡眠障碍，常用上述食疗方进行调理，对改善睡眠质量多有良效。

　　耳穴磁场疗法

　　将小磁珠贴于小块胶布上，对准所选穴位，按压贴紧，每次自行按压磁珠3-5次，如耳部无胶布过敏反应，一次磁场埋压可持续5-7日更换一次，5次为一个疗程。本法适用于气郁质之人常有失眠，头痛现象的调理，女性更年期有气郁症状的预防保健。

　　最后，上海市第七人民医院治未病中心提醒宝宝党们有心理问题一定要及时疏导，进行心理调节。如无好转要及时就医，进行针对性的中医药调理。

　　应该笑着面对生活，不管一切如何。

扩展阅读:

一、肝火犯肺的治疗

　　肝火犯肺中医治疗方法

　　治疗法则： 清肝泻火，宁肺止咳。施治方法：

　　(一)内服方药

　　1. 基本方药：黛蛤散(或龙胆泻肝汤)合清金化痰汤(或泻白散)加减：青黛，由栀子、黄芩、桑白皮各10克、贝母8克、海蛤壳20克.瓜蒌仁15 克、知母、麦冬各12克、甘草10克，适用于肝火犯肺之证。纳上药，水煎取汁250～300毫升，日服1剂，分2次凉服或频频饮服。若咳甚药入即吐者，可加入生姜汁少许。

　　2.加减变化：若肝火炽盛，咳嗽气逆，面红目赤，口苦者，加龙胆草9克：若痰热内盛，咳嗽痰多，加竹沥10克;若火热伤阴，口干欲饮，心烦不寐者，加生地15克天花粉10克，芦根30克;若木火燔灼，肺气阴两虚者，加人参6克、麦冬10克、五味子3克;若咳嗽痰中带血，加仙鹤草30克、地榆炭15 克、地骨皮15克;若出血如涌，加犀角10克、生大黄12克，冲服参三七粉3克或云南白药0.4克;若血脱阳亡，面色苍白，四肢厥冷，大汗淋漓者，急用人参10～15克煎服，或用人参12克、附片10克煎服。

　　(二)外敷药物

　　1.附子适量、打烂，贴敷涌泉穴。

　　2.大蒜适量，捣汁贴涌泉，双足交替进行。