重症肌肉萎缩怎么办 教你如何预防

　　生活中很多人饱受肌肉萎缩的折磨，肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。主要的症状有：小腿肌肉萎缩、大腿肌肉萎缩、骨间肌和鱼际肌肌肉萎缩等。神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩最终会导致肌肉萎缩。除肌肉组织本身的病理变化外，与神经系统也有很大扥关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良进而引发肌肉萎缩。

　　重症肌无力(MG)是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。患病率女性大于男性，各年龄段均有发病，但儿童 患病率大于成年人。随着病情发展，骨骼肌明显疲乏无力，显著特点是肌无力于下午或傍晚劳累后加重，晨起或休息后减轻，此种现象称之为“晨轻暮重”。

　　重症肌无力的发病原因分两大类，一类是先天遗传性，极少见,与自身免疫无关;第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。重症肌无力发病初期患者往往感到眼或肢体酸胀不适，或视物模糊，容易疲劳，且随着天气异常疲乏加重。肌无力和肌肉萎缩都属于肌肉的“痿症”，但肌无力属于自身免疫病，肌肉萎缩由其他疾病引起，他们之间有一定的联系但又是不同的病症，因此要区别治疗。

　　不管是肌无力还是肌肉萎缩，患病的主要因素离不开营养的不均衡和免疫能力过低。由此看来预防此类疾病的最主要的手段是保持乐观的心态，较长时间的紧张、悲观会使大脑皮质兴奋和抑制过程失调，促进肌肉萎缩的发展。坚持锻炼，但不要剧烈运动，这是因为过度疲劳反而会增加肌肉的疲劳感。要合理的膳食，肌肉萎缩需要高蛋白，高能量的补充，因此要注意对蛋白质的摄取，还要注意荤素的搭配和粗粮细粮的搭配等等。