太阳穴疼的起因 太阳穴疼的表现

一、什么问题导致太阳穴疼呢

　　第一：物理原因
　　很有可能是大脑内外出现炎症或者是损伤等等导致的原因。如果说大脑中有物体压迫了，这样血管的苦作舟以及牵引等等就会受到影响，脑膜也会受到刺激，肌肉也会出现受送达 情况，这样就会直接刺激我们头部的感觉神经，所以就出现了太阳穴疼的情况。
　　调查数据显示，大约超过百分之八十四的忧郁症患者都是伴随有偏头痛的情况出现。除此之外，如果在日常生活中以及工作中遭到了各种各样不愉快，或者是出现了生气、焦躁这个不亮的 情绪，那么也会导致身体手动啊刺激，出现了不适应以及偏头痛的情况。
　　第二：饮食隐因素
　　在日常生活中，如果食用了过量的咖啡，那么咖啡中含有的物质就会刺激我们的血管以及神经，导致血管出现扩张的情况这也会导致太阳穴疼的情况出现；另外如果吃下了太过于冰凉的食物也会感觉到头痛；如果喝酒过度，酒精中所含有的遗传就会作用在我们的血管之中，这样也是会导致头疼等等的情况出现。以上的这些情况都是由于饮食方面不恰当导致的太阳穴的原因。
　　饮食对于身体的影响是非常巨大的，具体的诱导头痛的世俗排行榜分别是：巧克力、酒精、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒等。
　　第三：睡眠因素
　　这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因。除了由于睡眠不足导致的头痛情况之外，如果由于工作紧张、压力紧张等等导致的紧张情况也会引起偏头痛的情况。常见的发病原因就有牙齿、颈部、五官等等发生病变，这些原因都会刺激神经，导致影响了太阳穴出现疼痛。
　　想要缓解这种原因导致的太阳穴疼的情况，那么最好在冰块放在毛巾中包好，然后放在太阳穴中进行冷敷。这是因为冷的冰块能够有效的促进偷不到 血管进行收缩，疼痛的症状自然而然就会减轻了；除此之外，你也可以选择躺下来休息一会，最好是选择一些光线比较暗、周遭的环境比较的安静的房间中进行休息。一般情况下，只需要休息大约半个小时的 时间，偏头痛的情况就能够得到有效的缓解。
　　太阳穴疼是怎么回事，导致出现这种情况的原因有很多，除了由于身体因素的导致之外，自己的压力以及大脑消耗也是导致这种情况出现的 原因之一。所以说，在日常生活中，一定要注意生活要有规律，避免出现过度劳累或者是压力过大的情况，这样身体自然而然就会恢复健康。

二、太阳穴疼的症状

　　1.早晨醒来懒得起床。
　　2.走路抬不起腿。
　　3.不想参加社交，不愿见陌生人。
　　4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
　　5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。
　　6.说话、写作业时常出错。
　　7.记忆力下降，反应迟钝。
　　8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
　　9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
　　10.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。
　　11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
　　12.眼睛疲劳，哈欠不断。　　13.下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。
　　14.入睡困难，想这想那，易醒多梦。
　　15.打盹不止，四肢像抽筋一般。
　　如果有上述2至4项情况时，说明轻微疲劳，需要立即休息。有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。
　　如果出现了轻微的脑疲劳现象，也不必过分紧张。应放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的脑部运动。

三、缓解方法健脑术

　　1.按摩术
　　①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。
　　②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。
　　③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。
　　④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。
　　2.拍打术
　　一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。
　　注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③时间是3分钟。
　　3.吐纳术
　　用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。
　　4.观想术
　　站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。④仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。
　　太阳穴痛可能是气血亏虚，阳气不足，应该伴有四肢无力，精神萎靡，睡眠质量下降，是邪入太阳经或阳明经的症状，保持良好生活习惯，早起早睡，多饮水，保持适当的锻炼是健康的保证。

四、太阳穴疼的坏处是什么

　　1.影响睡眠，太阳穴疼带来最直接的危害就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。
　　因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。
　　2.心理变得很脆弱，之所以这么说是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。
　　3.影响人体健康，只要坚持规律的作息时间，在日常生活中拥有良好的生活习惯，人就很少会出现头痛的情况，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。
　　时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，高血压，脑出血，临床非常常见。
　　太阳穴疼看似是一个小的问题，但是拖延时间长了，必然会引发其它的疾病，对于身体而言是十分不利的。