卧床病人肌肉萎缩 如何预防肌肉萎缩的发生

　　日常生活中，我们经常会见到这样的情况，一个人由于各种各样的原因需要长期卧床休养，如车祸，神经损伤，以及一些慢性疾病等等。这些长期卧床的病人如果没有注意身体的调养以及日常的保养等等，就会很容易造成肌肉萎缩的发生，从而对患者的身体健康造成一定的不良影响。那么，什么是肌肉萎缩，肌肉萎缩的预防该怎么做呢?

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　　我们的日常活动都需要用到我们的肌肉，而肌肉萎缩就是由于肌肉的横纹肌长期没有运动锻炼或者营养不良所导致的肌肉体积变小，功能减退的情况。

　　除了了解什么是肌肉萎缩之外，我们还应当对肌肉萎缩的预防有所了解。由于肌肉萎缩的原因与肌肉的营养不良以及长期缺乏运动有较大的关系，因此，要预防肌肉萎缩，首先要做到合理饮食，注意给病人补充营养。在饮食上，可以选用一些高蛋白物质，如鱼、豆腐等等，另外，还应当少吃一些生冷的食物。

　　除了饮食方面的注意事项以外，运动也是极为重要的。由于长期卧床的病人无法自主运动，因此，家人需要帮助患者进行一定的按摩，在按摩的时候，动作和力度都要轻柔一些，避免损伤肌肉。另外，要适当帮助病人翻身，这样不仅可以帮助患者的肌肉得到锻炼，预防肌肉萎缩，还能有效预防褥疮的发生。

　　通过上文的详细介绍，对于什么是肌肉萎缩以及肌肉萎缩的预防这几个方面的知识，相信大家应该也有了一定的了解。长期卧床的病人难以自助进行活动，因此也需要家人更多的关心。要预防肌肉萎缩的发生，患者家人就应当多照顾病人，补充营养，帮助患者按摩等等，以促进患者病情的康复。