治疗肌肉萎缩要按摩 如何预防肌肉萎缩

　　肌肉萎缩是由于患者长期不使用自己的某一肢体、或者是患者部位出现缺血的症状以及营养障碍和中毒，所导致的肌肉萎缩的情况，肌肉萎缩根据不用的发病部位可以被分为以下五种类型，大腿肌肉萎缩、小腿肌肉萎缩、肩胛带肌肉萎缩、肌源性面部肌肉萎缩以及骨间肌和鱼际肌萎缩。不论是哪种类型的肌肉萎缩都会对患者造成很大的危害。

下面就为大家介绍该如何预防肌肉萎缩：

　　第一，要及时的预防感冒或者是肠胃炎的出现，因为这类疾病的出现会导致患者出现免疫缺陷，这样的话会导致肠道功能的紊乱，对于患者的一些细胞造成很大的伤害，不仅会导致患者出现肌肉萎缩的症状，还会使得患者的患病时间变长，并且很难进行治疗和康复。

　　第二，在平时注重自己饮食结构的科学和营养也是预防肌肉萎缩出现一个重要方面，因为及时、科学的给我们身体补充蛋白和能量，可以使得我们的神经和骨骼细胞具备自身发育所需要的物质，这样的话就可以增长我们的肌肉，维护我们体内的电解质的平衡，减少肌肉萎缩的发病概率。

　　第三，要在平时的学习和生活中，做到劳逸结合，只有这样才能够让我们的肌肉得到足够的休息和调整，否则总是使我们的肌肉在工作状态的话，很容易导致骨骼和肌肉得疲劳，从而导致肌肉萎缩的出现。

　　肌肉萎缩确实是一种十分可怕的疾病，会给我们的身体健康带来极大的伤害，还会使得我们的工作、学习乃至是日常生活都受到很大的影响，因此我们一定要从源头上做起，防止肌肉萎缩的出现，保持良好的心态，使得我们的大脑神经保持良好的运转，预防肌肉萎缩的出现。