如何防止晕车 防止晕车最有效的办法

　　晕车对大多数朋友来说都是一件很恼火的事情，最严重的是一看到车就想吐，晕车的人轻则头晕目眩，重则会出现恶心呕吐的症状，让我们的旅途不再变成疾病疗养，那么就要知道如何防止晕车?那么到底怎样才能有效地防止晕车呢?防止晕车都有什么好办法呢?下面小编就来和大家分享一下经验吧!

　　晕车和所有类型的晕动病一样都是因为眼睛和其它感知器官传递给大脑的信号出现了矛盾才导致的。我们感觉到晕车是因为你坐在车内，你看见和感知的信息出现了矛盾，然后触发大脑产生一种让身体误以为是幻觉性中毒的信号，大脑为了摆脱这个紊乱的状况所作出的反应就会让你很不舒服，这就是晕车。

　　如果你有晕车的毛病的话，那么最好是望着前方窗口。看着窗外风景可以能让大脑确定平衡系统的信号，即让大脑确认你的身体真的在移动，这样就可以解决晕车的问题啦!也可以盯着远方静止的物体，但是千万不要在车上阅读或玩牌，因为这样会让眼睛固定在同个地方的活动，然后平衡系统又会失衡。

　　你也可以选择坐在前排。坐在副驾驶座位是比较好的选择，因为这个位置往往视野开阔，而且前方座位没那么颠簸。如果没坐到那个位置，可以试试想象自己在开车的场景，一般司机都不晕车，因为他们的眼睛始终在看着前方，这通常也可以避免或减轻恶心症状。

　　或者你可以闭上双眼睡觉。闭上眼睛由于看不见任何东西，这就自然消除了造成晕动病的因素。而且睡着了也可以避免让你去想晕车这件事。

　　如果你晕车的话，那么上车之后就将窗户打开吧!呼吸新鲜、清凉的空气可以缓解恶心、头晕的症状。如果无法开窗也可以靠着窗口底部呼吸。有的人会觉得香水、烟味以及食物的味道令他们难受。那么为了消除异味来源，或者开窗，或者在自己周围微喷一喷有助于镇静安神的味道，如薰衣草或薄荷香味来遮盖其它让你恶心的味道。