研究发现：嗜睡或与基因有关

　　同样只睡4个小时，为什么有人精力充沛，有人却精神萎靡？根据一项新研究发现，这可能是基因在“作怪”，正是基因导致人们需要不同的睡眠时间。研究发现基因变异dqb1―0602可能与嗜眠病有关。但携带dqb1―0602并不意味着会患上嗜眠病，有12%到38%携带这种基因变异的人未出现睡眠障碍。此外，未携带这种基因变异的人也可能患上嗜眠病，只是并不常见。

　　在睡眠实验室，研究人员对92个未携带dqb1―0602的健康成年人与37个携带这种基因变异但并未出现睡眠障碍的健康成年人进行了比较。前两个晚上，他们睡足了10个小时，得到彻底休息。随后的5个晚上，他们受到慢性局部睡眠剥夺，每晚只允许睡4个小时。余下的时间里，灯一直亮着，研究人员让参加者读书、看报、玩游戏、看电影，让他们保持清醒状态。

　　随后，研究人员对他们的睡眠质量、自我评估的睡意程度、记忆力、注意力以及白天抵御睡意的能力进行了测试。在充足睡眠和睡眠剥夺情况下，携带dqb1―0602的人更困乏疲倦同时睡得更不踏实。在5个睡眠受限的夜里，他们一晚上平均醒来4次，相比之下，非携带组的人平均醒来次数只有2次。在得到充足睡眠的夜晚，前者的睡眠冲动也较低。

　　此外，携带dqb1―0602的人深度睡眠时间也较短。在充分休息的第二晚，携带组的第三阶段睡眠时间平均为34分钟，其他参与者平均为43分钟。在睡眠被剥夺的第5个夜晚，携带组第三阶段的睡眠时间平均为29分钟，其他参与者平均为35分钟。但在记忆力、注意力以及白天抵御睡意能力的测试中，两组参与者并不存在差异。